別嫌「檸檬」太酸！用它泡水，早晚喝1杯，原來有利於減肥瘦身
好吃的水果有很多，如果要問人喜歡吃啥水果，大概很少會有人說到「檸檬」吧？因為檸檬太酸了，不同於其它的美食，這檸檬的口感的確是比較獨特的，如果是生吃，經常是能酸到牙齒痛的啦！以至於這麼一種營養豐富的水果，讓很多人都比較嫌棄了！而恰好就是因為檸檬很酸，而且營養豐富，這好處也不少喔！其實別嫌「檸檬」太酸！用它泡水，早晚喝1杯，原來有利於減肥瘦身喔！
雖然檸檬酸味十足，可能在泡水的時候，還可能要加糖的那種酸。但是檸檬中含有多種利於減肥的食物呢！檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容減肥食品。尤其是檸檬中含有大檸檬酸，對減肥有很大的幫助！因為當體內檸檬酸不足時，容易變得疲倦，體內能量生產的效率，也會變得無法好好地運作。這就因為減少了可以使用燃燒脂肪的能量，消耗熱量也會漸漸跟著下降。
但是如果能在起床的時候，能透過補充吃一點檸檬，補充檸檬酸，體內里的能量能夠變得更積極運作，而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源，供給檸檬酸循環所消耗，從而活化代謝，打造疲勞物質、脂肪無法積聚的易瘦體質。因而達到了減肥，燃脂的效果。
而且檸檬是很好的肝臟凈化劑。早上喝一杯熱的鮮榨檸檬汁或檸檬干泡水，可以促進膽汁分泌，凈化肝臟，為消化食物做準備。所以說，別嫌「檸檬」太酸！用檸檬泡水，早晚喝1杯，原來有利於減肥瘦身啦，當然在飯後喝檸檬水也是特別好的，能促消化，而且有利於清理腸胃啦！
但是在用檸檬片泡水的時候，有一點是需要注意的！如果你想達到減肥的效果，那就盡量不要去放糖！因為檸檬中的酸性物質比較多，如果放糖容易破壞其中的營養，這樣減肥效果就會差勁很多啦！
當然，檸檬是一種很營養的食物，富含維生素c，不僅僅可以促進減肥，美容養顏的效果也是很好的。可以用檸檬片泡水，其中所含的物質，經過合理的調配，有十分有效的減肥效果，簡單的用水沖泡成檸檬水，堅持早晚喝幾杯就是很不錯的啦，別放糖啦。
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