八大飲食助你輕鬆防治冠心病

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冠心病往往是由於飲食造成的，飲食不注意就會吃出冠心病，所以也可以通過飲食調整進行防治，今天就講講關於冠心病患者的八大飲食原則。

冠心病的八大飲食原則

1、不要攝入過多的熱量，保持理想的體重，不要因為攝入了過多的熱量導致肥胖的發生，從而可能導致冠心病。

2、需要控制脂肪的攝入。一般認為脂肪是導致血管堵塞的直接原因，所以也是導致冠心病的直接原因，所以減少脂肪的攝入就可以減少血液中的脂肪，從而可以有效控制脂肪沉積在血管中導致冠心病。

3、控制糖類的攝入，糖類在人體內轉化為脂肪，所以控制糖類的攝入可以控制熱量的攝入，可以減少肥胖的發生，減少膽固醇的發生，所以控制糖類的攝入能夠有效的防止冠心病的發生。

4、適當的增加膳食纖維在飲食中的攝入，膳食纖維能夠吸附膽固醇，使得膽固醇能過在排便的時候排出體外，減少膽固醇在體內的生成，所以防治冠心病應該增加膳食纖維的攝入。

5、冠心病患者需要攝入大量的維生素，維生素C能夠促進膽固醇生成膽酸，從而能夠降低血液中的膽固醇含量，維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過分氧化，保護心肌預防心肌缺氧，預防血栓的發生。

6、保證必須的無機鹽以及微量元素的供給，碘能夠腸道吸收膽固醇，阻止膽固醇在血管壁的沉積，所以能夠減緩或者是阻止粥樣動脈硬化發生，膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同冠心病發病有關。

7、少量多餐，不要暴飲暴食，晚上不要吃的太飽，避免誘發心肌梗死。

8、不要喝烈性的酒，因為烈性酒可以使得心律加快，加重心肌缺血，所以冠心病患者應該避免和烈性酒，以免發病。

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