寶寶最容易煩躁、發脾氣、口舌生瘡的季節來了，這些應對要掌握
早上起床刷牙時，雯雯就對媽媽說嘴巴疼。媽媽仔細看了看，沒有牙齦紅腫，口腔也沒有問題，媽媽就沒在意。
下午回到家，準備吃晚飯時，雯雯吃了一口又說嘴巴疼，雖然媽媽覺得早上才看過，什麼都沒有，認為雯雯是為了不吃飯而騙她，但為了不冤枉雯雯，還是決定檢查後再發表意見。她讓雯雯張開嘴巴，又認真檢查了一遍雯雯說嘴巴疼的地方，這一次，她清楚地看見，雯雯右側口腔下緣有一塊白白的潰瘍，她這才確信雯雯沒騙自己。
她給雯雯噴了西瓜霜，就沒再管，三天過去了，雯雯的口腔潰瘍依然沒有好轉。雯雯媽免不了有點著急，她問我有沒有什麼好的處理方法。
我告訴她治療口腔潰瘍最好的藥物是維生素B2，雯雯這種情況吃兩次維生素B2，再多吃綠葉蔬菜，富含維生素B2的橙色蔬菜就能迅速好轉。
雯雯媽問我是買單純的維生素B2，還是買複合維生素或是買維生素B族。我告訴她針對雯雯的狀況，就吃單純的維生素B2就可以了，幾塊錢一瓶，價格便宜效果明顯。每天給雯雯吃一片，連續吃兩天就可以迅速恢復。
我還囑咐雯雯媽，已經立夏了，現在是一年中最容易上火的季節，雯雯這個時候口腔潰瘍可能是心火旺引起的，如果雯雯有脾氣大，動不動煩躁、哭鬧、睡卧不安、不斷說夢話的狀況，可以給她做做清心的推拿。
我剛說完，雯雯媽就恍然大悟：「難怪我最近覺得雯雯的脾氣特別大。」
她說雯雯最近動不動發脾氣，玩具車挪動了一個位置，大哭，她要吃西瓜，媽媽忘記買了，大哭，玩的時候洋娃娃沒抓牢，一不小心掉在地上，也大哭。
前天晚上洗澡時，雯雯突然說她在幼兒園和小朋友玩遊戲時輸了，又傷心地大哭，媽媽足足哄了一個多小時才安靜下來。那天晚上雯雯一個勁地說夢話，夢中還在不斷地蹬腿，大聲尖叫。
媽媽原本還覺得挺納悶的，以前雯雯的脾氣一直很好，最近怎麼脾氣這麼大，特別敏感，聽我說完，才驚覺雯雯的脾氣大是心火旺引起的。
聽完雯雯媽的描述，我基本已經斷定雯雯就是典型的心火旺導致的口腔潰瘍、脾氣大、心煩、說夢話。
慎重起見，我告訴雯雯媽去看看雯雯的舌尖，如果舌尖特別紅，就可以確定雯雯的問題就是心火旺引起的。
雯雯媽特別看了雯雯的舌頭，告訴我雯雯的舌尖鮮紅鮮紅的。我告訴她這是典型的心火旺的表現，讓她給雯雯做做清熱除煩安神的手法。
雯雯媽當天晚上回家就馬上給雯雯處理，特別讓雯雯吃了維生素B2，又做了清熱安神的推拿。
第二天上午雯雯媽就興奮地告訴我，雯雯的嘴巴已經不疼了，口腔潰瘍已經好了，一整晚雯雯也沒有再說夢話。
我告訴她最近一段時間因為季節的關係都特別容易心火旺、心煩，推拿不要鬆懈，再堅持幾天，同時飲食、作息都要調整。
大家或許會奇怪，為什麼最近容易上火呢？
中醫把外邪分成風、火、暑、濕、燥、寒六種。而最近這段時間，尤其立夏前後，正是火邪最旺盛的季節，寶寶又是純陽之體，生命力旺盛，新陳代謝快，本身就熱，進入火當道的季節，自然就更容易上火了。
夏季陽氣盛，也是屬心的季節，內外交織，最容易出現心火旺。嘴唇乾、口舌生瘡、口腔潰瘍、便秘、小便黃等癥狀，有的寶寶則會脾氣大，性格變得特別敏感，一點點小事就可能大哭大鬧。有的寶寶表現為白天特別興奮，手腳動個不停，到了晚上又特別折騰，有的會睡卧不安，睡覺時翻來覆去，不斷說夢話，有的還會夢中突然大哭不止，怎麼都哄不好。
如果出現這些癥狀，都可以用清心安神除煩的推拿方法給寶寶處理。
具體方法是：清心經、清肝經、清天河水。經常看我文章的朋友都知道，這一套是清熱手法。在寶寶心火特別旺的情況下，每個穴位做500-800次。正常情況下，100-300次即可。這裡再特別解釋一下，小兒推拿不同派系手法不一樣，我圖中標識的方向都是正確的哦！如果小便黃，還可以加上清小腸經的手法。
這套手法做完，再按揉內勞宮、小天心、總筋、神門。這幾個穴位都有清心、鎮靜、安神的作用，可以有效去除心熱。不僅小朋友可以用，大人如果經常心煩、失眠，也可以經常按揉這些穴位哦。按揉湧泉則是補腎的，可以散熱凝神，滋陰益腎。
我侄女前年高考之前，動不動焦慮失眠，晚上睡不好，白天就容易精神渙散，她緊張又無助，問我怎麼辦，我就告訴她按揉這些穴位，同時每天堅持拍拍心包經，她堅持這樣做後，失眠的狀況迅速改善，晚上睡覺踏實多了。
一般來說，這個階段上火大多是實火，可以配合喝一些具有清熱作用的飲品，比如百合、金銀花、蓮心、菊花等。尤其百合和蓮心，對清心熱效果更佳。
百合具有養心安神、清熱涼血、滋陰潤肺止咳的功效，最適合夏天吃，既能去火，又能養心，夏天不管是用百合煮綠豆湯，還是燉銀耳、蒸南瓜效果都很有效改善心煩上火的癥狀。在選擇時，首先要選擇非硫磺熏乾的，同時一定要選擇有一點苦味的藥用百合，一般是鄂西湘西交接的百合為佳。這種百合才有養心安神、清熱涼血、滋陰潤肺止咳的功效。
蓮心具有去火清心、止血澀精的功效，這主要就是它的苦味導致的。大人心煩的時候，可以用蓮心煮水喝，小朋友對苦味比較抗拒，可以煲湯時放少量蓮心，寶寶更容易接受。蓮心在選擇時也要避免選到硫磺熏乾的，洪湖的蓮子是比較好的。
而其他的苦味菜肴，比如苦瓜、芹菜、枸杞頭、馬蘭頭、萵苣、苦菊、芹菜、蒲公英等也可以經常吃。
一般寶寶不愛吃這些苦的菜，可以給他喝三豆飲、綠豆百合湯、蓮子銀耳羹、百合蒸南瓜等容易接受但又具有清熱效果的食物。
因為心火旺主要是陽氣過盛引起的，夏天氣溫高，陽氣生長，人本身就陰津不足，而夏天出汗又會加速陰津的流失，那些本身就陰虛的寶寶狀況更容易加重。所以，除了要清熱，還要滋陰，補充丟失的陰津。
每天要給寶寶做滋陰的手法
經常吃一些滋陰生津的食物，酸酸的食物生津的效果基本都比較好，這個季節的櫻桃、楊梅、李子、藍莓、樹莓、獼猴桃等滋陰效果都很好，可以時常給寶寶吃一些。但要注意的是，酸一點的食物滋陰效果相對更好，所以大家買新鮮水果時，不要一味追求甜，帶有一點點酸味的效果反而更好。
如果寶寶陰虛比較嚴重，用烏梅煮水，煮梨湯、酸梅湯、酸酸的花果茶等都可以。
如果這些寶寶都不喜歡，也可以適當給寶寶吃一些酸酸的果丹皮，但必須要是天然水果製成的。
這個季節，除了寶寶要經常去除心火，成人也是一樣哦，大家自己也要經常做做清心的推拿，飲食上多注意哦！
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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專註寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦
