橄欖油加上一物，保護呼吸系統，預防感冒咳嗽和各種呼吸疾病！

你的呼吸系統會經遭受到毒素、病毒和細菌以及各種可能導致疾病的其他病原體的負面影響。同時，你的免疫系統會通過使用抗體來保護我們。然而，有時你需要一些額外的幫助來保護你的呼吸系統和保持我們的身體健康。

畢竟，即使你有一種健康的生活方式，也經常會受到空氣污染、化學物質以及其他影響其正確功能的外部因素的影響。因此，你會面臨連續不斷的感冒、咳嗽以及許多可能是輕微或慢性的癥狀。

幸運的是，除了常規的藥物外，還有一些自然的方法可以幫助你。由於它們的成分組合，它們在對抗這些不舒服的癥狀時創造了一個保護性的屏障。在這些補救措施中，有一種是用牛至和橄欖油。它的抗生素和抗炎特性促進了任何阻塞氣道的清除。

　　用牛至和橄欖油保護你的呼吸系統：

牛至與橄欖油的結合創造出一種抗生素，抗炎和解毒產品。總的來說，它是清潔你的肺和呼吸道的理想選擇，尤其是當你生病的時候。

·首先，這兩種成分都含有高濃度的抗氧化化合物。在身體吸收這些物質後，它們有助於保護細胞免受自由基的負面影響。

·與此同時，牛至含有酚類。它們具有殺菌和抗病毒的功效。這有助於治療呼吸道感染。

·此外，它還能減少細菌和病毒的生長，提高免疫系統對攻擊的反應。

·此外，它還含有鎂、鈣、鐵等基本礦物質。除了改善血液循環，這些還能減少細胞內的炎症和液體瀦留。

·同時，它還提供少量的維生素a和C，氨基酸和脂肪酸幫助保持你的防禦活性。

·除了呼吸健康的好處，它還有助於改善消化和保護你的心血管健康。

·同時，由於它的抗痙攣和放鬆作用，它可以成為治療頭痛，肌肉緊張和月經的一個很好的選擇。

·所有這些的最好的部分是它通常不會產生任何不想要的副作用。事實上，你甚至可以把它當作一種預防性的補救措施。

　　如何補救？

你可以將這種牛至和橄欖油的治療作為減少癥狀的補充，這些癥狀與煙道、感冒和其他呼吸系統感染有關。但是，如果你願意的話，你也可以做它，這樣你就可以定期服用它作為這些疾病的預防方法。重要的是，你要確保你使用100％的特級初榨橄欖油，因為精製的版本沒有相同的營養質量。

成分：1根新鮮的牛至、1杯特級初榨橄欖油（200克）、餐具、砂漿、帶蓋子的玻璃容器、一個木製勺子。

準備：首先，把新鮮的牛至葉洗乾淨，然後晾乾。當它們不再潮濕時，把它們壓碎在砂漿里，直到你有一個稍微多汁的漿糊。然後，將破碎的植物倒入玻璃容器中，用橄欖油覆蓋。密封容器，將其保存在一個新鮮和黑暗的地方2 － 3周。在此期間，每2天打開一次，用木勺攪動原料。一旦它被完全浸漬，過濾它並開始使用它。

　　如何使用它：

空腹服用半茶匙它。如果味道太濃，用一杯水或果汁沖淡。在呼吸系統疾病的情況下，早上和睡覺前服用。如果你願意，你也可以在外部應用它，例如，你的胸部和背部，以幫助緩解擁堵。重複使用至少2周，直到你的呼吸道健康完全恢復。

你的家裡有這種天然藥物嗎？如果沒有，記住要記住要照顧好你的呼吸系統健康，或者家庭成員。試著準備這個食譜，並把它保存在家裡，尤其是在你面臨感冒或感染的時候。

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