孩子一遇事就是哭，如何幫助孩子提高表達能力？

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家長提問

孩子一遇事就是哭，如何提高孩子的表達能力？

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孩子面對任何問題都只會哭鬧，這一定會讓爸爸媽媽頭痛不已，但爸爸媽媽是否意識到這代表著孩子不知道怎麼表達自己的情緒？ 現在「情商」被越來越重視，可以說，情緒是社會互動的核心。只有幫助孩子更好地理解情緒、適當調節情緒，他才能更好地適應社會生活。下面四個提高孩子情緒能力的方法。

1、同理的傾聽和確認孩子的情緒：孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢。

2、幫助孩子用言語表明情緒：父母用各種情緒辭彙來描述他當時的感受，可以確認孩子的情緒，同時豐富孩子的情緒概念，也幫助孩子了解自己和他人的情緒。

3、給孩子提供有限制的對待負面情緒的可行方法：教會孩子感受到負面情緒時可以怎麼做來發泄，比如在非常生氣的時候，可以用捏橡皮泥、踩樹葉、打沙袋、砸木樁、假扮遊戲等等方式來讓自己緩解。

4、多做情緒對話：父母和孩子經常談論各情緒概念發展種情緒，有助於孩子了解自己與他人的情緒，培養他的情緒調節能力。累積許多這樣的經驗之後，孩子會逐漸明白，不同的情緒可能由不同的原因引起，對情緒控制的能力也就慢慢提升了。

孩子遇事只會哭鬧，不會表達，你會怎麼做呢？歡迎留言和我們交流。

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