尿酸高怎麼辦？用這一招很管用，看完趕緊分享！

尿酸高跟三高都差不多了，這類人群正在飆升，那麼尿酸高怎麼辦呢，平時用這一招很管用，下面分享給大家，希望對大家有幫助。

尿酸高怎麼辦

注意飲食

尿酸高不能吃啤酒、金槍魚、魷魚、烏賊、海苔(滸苔)、動物內臟、貝殼類的海鮮等食物，因為這些食物富含嘌呤，多糖，高蛋白質等，會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。平時應多吃碳水化合物，鉀質食物，鹼性食物，多吃蔬菜瓜果，水果要多吃櫻桃，西瓜，蓮霧等，可以很好的利尿，促進尿酸排出。

禁酒

高尿酸血症患者應嚴格戒飲各種酒類，這是因為長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時常進食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作，再加上嘌呤食物的攝入，雙重打擊，尿酸會越來越高。

一招降尿酸

準備材料：菊苣根，梔子，百合，葛根，蒲公英，桑葉，芡實，沙棘。

做法：材料搗碎，倒入茶煲，慢火煮水，出味即可飲用，嫌麻煩也可以直接沖泡飲用康而福菊苣梔子茶。

功效：清熱解毒，涼血利尿，消炎祛濕，利於尿酸排泄緩解痛風。

尿酸高平時要注意飲食，最後一招降尿酸很管用。

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