膝蓋疼痛的情況時有發生，特別是在冬天的時候，人們往往會把這判斷為關節炎，其實不然，膝蓋疼的原因有很多，除了關節疾病引起的疼痛，還有一個容易被人忽視的原因。

膝蓋的平均溫度比身體其他地方都要低，在夏天很難感覺到，但是到了冬天就特別容易感覺到，關節長時間受冷和溫差大是引發疼痛的主要原因。冷熱交替的季節，突然降低的溫度讓人防不勝防，也讓膝蓋防不勝防，導致肌肉和血管收縮，引起膝蓋疼痛。持續的低溫也會引起膝蓋疼痛，畢竟膝蓋的溫度就比較低。這種情況就要注意保暖了，晚上睡前可以採用熱敷的方法。還有就要降低運動量，運動會增加膝蓋的負擔，所以要停止運動讓膝蓋休息。

如果是長期疼痛的話，那就可能是膝蓋受寒引起的炎症了，可以服用非甾體鎮痛藥物治療看看，平時可以多補補鈣。

風濕也是容易在冬天疼痛的，風濕可以採取拔火罐的方法，還有一種是抽氣式負壓拔罐，但是沒有拔火罐的效果好，所以還是建議拔火罐的方法，平時也要注意膝蓋的保暖。

如果保暖熱敷不能緩解膝蓋疼痛的問題，那麼就要考慮是不是膝關節損傷的原因了。比較常見的就是膝關節韌帶損傷，因為膝關節韌帶彎曲時穩定性較差，此時要是受到外力導致內翻或外翻，那麼就會導致膝關節韌帶損傷，那麼膝蓋疼是必然的，韌帶損傷就要好好療養了，不是熱敷保暖就可以解決的，這種程度還是要到醫院治療比較保險。

膝蓋疼痛有很多原因，這裡也只是小部分，大家一定要搞清楚自己膝蓋疼痛的原因，才能對症下藥，此外，冬天注意膝蓋的保暖總是沒錯的。

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