5大行為最容易引起重度肝損傷，快停止這5種作死行為！

大部分人對自己的身體都過於盲目自信，以為真像電影里演的那樣，飛天遁地，無所不能，面對幾千人的追砍也能全身而退，身中無數子彈依然死不了……現實生活就是哪怕一個小感冒不注意都有可能讓你躺半個月。尤其我們的肝臟，大部分人看不見摸不著，對他漠不關心，甚至胡吃海塞……不少人因此得了乙肝，肝纖維化，肝硬化，甚至肝癌，真是讓人看了心疼。

常見傷肝行為包括但不限於：

1.熬夜

人白天忙了一天，晚上需要休息，我們的肝臟也是啊。晚間是肝臟最佳的自我修復時間，這個時候他會把身體里一些小毒素都排出體外，自己修補自己的傷口。答應我，給他這個機會好嗎，讓他一個人靜靜，從而更好的為我們服務。

2.憋尿

「我忙的連上廁所的時間都沒有。」這是大部分人用來表達自己敬業的說辭，以為這樣會得到領導賞識，從此出任CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰。能不能得到老闆誇獎我不知道，但我知道你的肝臟對你翻起了讓你自己體會的白眼。我們的肝臟要排毒啊，你卻憋著不排。

3.狂吃

我承認你能狂吃不胖這很讓我羨慕，但你沒必要表演給我看。畢竟身體是你自己的，尤其是你的小肝臟。有完沒完，人家早就受不了你了，你還吃個不停，真想……肝臟是用來幫我們排毒的，不是用來讓我們考驗的。你給他超出他能力的工作量，沒準哪天心情不好，一拍屁股，拜拜了您嘞，自己玩去吧。

4.濫用藥物

葯是用來治病的，因此有病的時候才吃藥，沒病千萬不要吃藥。就是這麼簡單的道理，依然有人有事沒事就吃藥，喂，這不是山楂丸呀。長期亂吃藥，我們的肝臟所擔負的解毒部門壓力山大，這樣日夜無休的為我們排毒，長期下去，部門人都要跑光了啊喂。所以我們要合理用藥，謹遵醫囑。

5.喝酒

那我少喝點不行嗎?不行，必須給我戒咯!就是這麼霸道總裁范兒。有些人總懷有僥倖心理，以為小酌幾杯，無傷大雅。殊不知，酒會降低肝臟排毒的能力，這樣我們體內的毒素就會越積越多，從而導致肝功能受損，進而誘發肝炎，肝硬化。

就因為這些看起來很細小的事情，最終造成了我們肝臟的大損傷，甚至引發乙肝，肝硬化，肝癌。其實這些事情一開始就是可以避免的，只要我們多加留意，科學合理的飲食起居，保持好心情，就能最大限度的避免肝損傷。最後希望天下人都能有一個健康的肝臟。

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