導致骨質增生髮病的原因都是什麼

大家對骨質增生並不陌生，因為這是常見的關節病。了解骨質增生的發病原因，對防治骨質增生都有幫助，能讓大家進行針對性的預防，從而提升預防的效果。那麼，骨質增生髮病的原因是什麼？

骨質增生髮病的原因是什麼

1、職業：導致骨質增生發生的原因包括職業因素的影響，對於長期反覆使用某些關節的人來說患上這種疾病的幾率是非常大的，像修理工、紡織工、營業員、迎賓小姐等都是很容易會出現這種疾病的，大家對此要特別引起重視。

2、遺傳因素：骨質增生也是有一定的遺傳性的，據調查發現，臨床上患有骨質增生的患者中有很大一部分患者的直系親屬中都有這種疾病病史，由此可見，這種疾病也是存在一定的遺傳的，對此大家在日常生活中一定要多加註意了。

3、姿勢不良：不良的姿勢是導致骨質增生發生的重要原因，比如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適等都是很容易會誘發骨質增生的，因此，大家在平時的生活中一定要注意細節，做好護理工作，以免受到這種疾病的侵襲。

關於「骨質增生髮病的原因是什麼」，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。除此之外，了解骨質增生的飲食方法，對防治骨質增生都有幫助。具體介紹如下：

骨質增生的飲食方法是什麼

1、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。

2、多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加百分之五十左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

3、栗糯米糕：材料：糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。做法：將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

生活中該如何預防骨質增生

1、減輕體重：體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

2、避免長期劇烈運動：長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

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