你的DNA決定你是內向的還是外向的-下面是如何判斷你是哪一個人

你不可能完全是一個外向或內向的人。

你更有可能處於中間的某個地方，但是我們中的許多人與另一方相關聯。

科學證據表明外向者和內向者在行為和生物學上有所不同。

你的方式是寫在你的DNA中，所以你不可能改變它。

在你生命中的某個時刻，你可能被描述為一個外向型或內向型。的確，我們中的許多人將自己置於這兩類之一 - 或者如果你是一個潛伏者，則可以在中間的某個地方。

這些標籤是由心理學家卡爾榮格在20年代創造的。他說這些人格類型之間的差異基本上是由能源決定的。外向型人通常通過社交互動獲得能量，而內向型人需要時間獨自充電。

但是，沒有人是完全一樣的，內向者也喜歡社交場合，性格外向的人會喜歡在某處安靜地閱讀一本書。顯而易見的是，有些人比另一方更重要。

臨床心理學家琳達布萊爾告訴商業內幕人士，你的內向或外向水平在你的DNA中。換句話說，你不能改變它。

「這與所謂的喚醒需求有關，」她說。「這不是性興奮，但是在你採取行動之前，需要加以激勵，然後才能做你想做的事情。」

內向者有許多化學物質，使他們感到刺激; 外向者沒有那麼多。這就是為什麼內向者傾向於避免擁擠的地方或最後期限 - 可能給他們帶來額外壓力的事情 - 因為他們內部已經有壓力。

外向者沒有足夠的這種喚醒化學物質。因此，為了完成一些事情或者玩得開心，他們需要感覺自己已經準備好採取行動，並找到有壓力的地方。

「這與信心無關，它與壓力和喚起有關，」布萊爾說。「你有多外向或內向是你需要穿的東西，你需要和它一起工作，和它一起生活，並將它用於你的優勢。」

幾十年前，德國心理學家漢斯艾森克為內向者和外向者提出了這種生物學解釋。它基本上意味著，如果一個性格內向的人在一家高大的餐廳或擁擠的辦公室里，他們很容易受到過度刺激和不知所措。一個外向的人需要這些高度刺激的環境來讓他們做任何事情。

另一個理論說，這全是關於獎勵制度，從1970年開始在一篇論文中討論。它表明外向型大腦對獎勵更為敏感，比如讓人們在社交互動中發笑。內向者不會尋求這些獎勵。

其他研究表明，外向者比內向者更注重人的面部表情，內向者在與學習，警惕和運動控制相關的區域中具有更高水平的大腦功能。

內向型和外向型人的大腦有很多不同的表現方式。也有研究表明行為差異。例如，外向者更具體地談論抽象和內向，外向者在說和讀新語言方面有優勢，而內向者則傾聽更好。

此外，外向者更可能承擔風險並穿上更多的裝飾性服裝。

正如布萊爾所說，這並不一定意味著外向者更快樂或更自信。這只是一種不同的生活方式。畢竟，兩個人可以參加一個派對，並在那裡停留，以獲得完全不同的動機。

「表現出信心並不意味著你必須出去和人群混合，」她說。「為了表現出自信，這可能是因為你選擇獨處。心理學不是你所做的，而是為什麼。」

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