頭髮稀少對形象影響很大，生活中各個方面需要注意，做好這幾件事

頭頂頭髮稀少對人們的外在形象影響非常大，所以很多人因為這個問題而整天困擾著。頭髮少是很多人的煩惱，尤其對於女生來說，如果頭髮少就很難做一些髮型，在生活中，有一些男性會頭頂的頭髮很少，有時候也會給男性帶來尷尬，可能很多人都會在尋找解決這樣的辦法，可是最終還是沒有什麼效果。

脫髮是頭髮脫落的現象，有生理性及病理性之分：

生理性脫髮，頭髮正常的脫落。

一個正常成人約有10萬根頭髮，每天要脫落50～75根，這是因為毛髮的生長具有周期性，即可分為生長期、退行期及休止期。

處於生長期的毛髮約佔全部毛髮的85％，此期間頭髮每天增長0.27～0.4mm，毛髮的生長期為2～6年。進入退行期以後，毛囊下部包括生髮部分的毛球開始萎縮，毛髮不再增長，且變得鬆動，易於脫落；處於退行期的毛髮約佔1％。休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛髮脫落，處於休止期的毛髮約佔14％；休止期持續3～6個月，而後毛囊重新進入生長期，又有新髮長出。

病理性脫髮,頭髮異常或過度的脫落。

其原因很多，並同種族、性別、年齡和遺傳等因素有關。有些脫髮原因明確，如重症全身性疾病後脫髮、服用細胞毒性藥物後脫髮、某些皮膚病的脫髮等，統稱癥狀性脫髮。

生活中各個方面需要注意，做好這幾件事：

1、改變生活方式：調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。

2、少折騰頭髮：頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。

3、使用育發液：睡前使用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎）長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

4、切忌勿亂減肥：過度減肥會導致頭髮掉的厲害，所以切忌不要過度節食亂減肥。

5、科學護理頭髮：選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，按摩之前塗抹發飈組合套裝，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

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