心悸胸悶找不到原因，可能隱藏著這6個問題

常常莫名感覺心臟跳動加速且合併有胸悶的不適，四處就醫卻老是治不好？問題可能是難以捉摸的自律神經失調！心悸和胸悶的背後原因很多，心臟病，肺病和自律神經失調都有可能，該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調呢？

如果是心悸伴隨胸悶不適癥狀，背後原因就更複雜了以下針對常見的6個可能性做進一步說明！

1.心臟疾病：如果多發生在運動量大的時候，通常是心臟疾病所造成，建議先掛心臟科做檢查。

2.呼吸道疾病：如果多發作於換季或天氣變化大時，且伴隨有過敏癥狀，很可能是氣喘或慢性阻塞性肺病（慢性阻塞性肺疾病）等呼吸道疾病所誘發。

3.胃部疾病：如果胸悶和心悸，發作時機多在身體平躺，吃太飽或過度挨餓的時候，且伴隨喉嚨癢的癥狀，很可能是胃食道逆流等胃部疾病。

4.甲狀腺疾病：內分泌疾病也可能引發心悸和胸悶，尤其是甲狀腺功能失調時，典型癥狀會出現「持續性」的心悸和胸悶，且癥狀會在情緒緊張時加重。

5.更年期症候群：這類族群相對好辨識患者發作心悸，胸悶時，必定還有停經和熱潮紅的特徵。

6.自律神經失調：在排除前述5個可能性原因後，如果到處看醫生還是找不到問題根源，十之八九就是自律神經失調惹的禍。

特別的是，自律神經失調的癥狀與更年期症候群很相似，都有心悸，胸悶，伴隨失眠，盜汗，臉色發白，焦慮不安，過度換氣，拉肚子，或便秘，腹痛，頭痛，肩頸酸痛等癥狀，不易辨別。

在家煮「甘麥大棗湯」飲用，或按摩特定穴位，也有助改善自律神經失調，遠離胸悶，心悸，失眠等不適。

★甘麥大棗湯的作法：每天取2至3錢甘草，3至4錢浮小麥，2至3顆紅棗，加入適量水分，大火煮滾後轉小火續煮10分鐘，即可飲用。此茶飲有放鬆和穩定心情的作用，早中晚都可以喝，但建議睡覺前別喝太多，以免夜尿干擾睡眠。

★保健穴位：自律神經失調的表現癥狀相當多元，如果出現心悸癥狀，可按摩「內關穴」和「神門穴」緩解;胸悶時，除了按摩「內關穴」，揉按「膻中穴」也有不錯的效果;若是有頭脹，腹脹等脹症，則建議按摩足部「太沖穴」。

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