兩招輕鬆解決乳腺增生

今天和大家分享一個食療茶，有助於舒肝解郁、調理乳腺增生和結節。每當你心情鬱悶了、或是遇上不開心的事、或是乳房脹痛了，就給自己泡一杯吧。我以前胸部痛到連跑步跳繩這類運動都不能做(尤其是來月經的前一周)，堅持喝了半年配上按壓穴位， 完全解決了胸部脹痛的問題。如果你也和我一樣有同樣的癥狀，那麼這個茶值得一試。這個茶的名字叫做：玫瑰山楂陳皮茶。

?配料:玫瑰花5粒 陳皮1小片 山楂3粒

用開水沖泡 開水沖入杯子後，先搖晃幾下，然後將水倒掉，清洗食材上的灰塵，接下來不斷的續杯就可以了，這樣一杯茶可以喝上大半天。

山楂有去淤血的效果，在經前期喝會有效的緩解痛經(山楂是痛經的解藥，我這個重度痛經患者，很多次都是靠它活下來的)，陳皮理氣祛濕，玫瑰調經止痛活血散瘀

?注意:經期孕期不能喝這個茶，特別適合來月經的前一周喝

2. 按揉穴位

每天睡前我都會在胸口的膻中穴按壓2分鐘 氣鬱現象比較嚴重的剛開始按會痛，但是你只要堅持下來，差不多一個星期左右，疼痛就會有所緩解。這個穴位真的很神奇，我按了大半月，那個月就真的沒有胸口脹痛的現象。對乳腺增生或結節也有明顯的效果

膻中穴的位置在胸部當中，兩乳連線的中點，找不到具體穴位的，就在乳溝那附近上下來回揉按，找到最痛點，每天按揉兩分鐘左右，有時間的可以經常按

另一個穴位就是太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，肝火旺的常按揉這個穴位有泄肝火的作用，做好的按揉方法是從太沖推到行間穴，左右腳各兩分鐘，先左腳後右腳，把心中的怒氣給推出去，心情才能變好！

其實，乳腺問題，真正的罪魁禍首是不良情緒！簡單地說，就是心情不好，鬱悶，焦慮，緊張，壓力大！這些都是此病的根源。

所以情緒的樂觀，豁達才是根治乳腺增生最好的辦法！！

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