這菜別人都用來炒,我用來做早餐,孩子一口一個停不下嘴,入夏要多吃
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05-09
西葫蘆又到了上市的季節,再普通不過的蔬菜,上市以後這菜真的不值錢,幾毛錢1斤,但是營養價值也是很高的,能清熱解毒,美容瘦身,去肝火保護腎臟;中醫認為,西葫蘆還有除煩止渴,潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效;縱然夏天便宜的不能再便宜的蔬菜,但是卻可以多吃,有益身體健康。
平常都用來炒,這個菜買一個就能炒一盤,今天用它來做成早餐餅,入鍋香氣就散發出來,飄了好遠,做出來的餅特別香特別軟糯,孩子特別喜歡吃,一口一個停不下來,作為早餐,也是十分的快手方便,早起10分鐘便可以搞定;
【西葫蘆雞蛋餅】
製作配料:西葫蘆1個 麵粉100克 雞蛋2個 鹽1勺 小蔥適量
具體做法:1、西葫蘆洗凈,用最小的孔眼擦成絲;
2、依次加入麵粉、雞蛋、鹽、小蔥;
3、攪拌成均勻;
4、平底鍋刷一層色拉油,均勻的舀入一勺麵糊;開文火煎,煎至兩面金黃色即可;
5、搭配番茄醬,營養美味健康,香氣飄了好遠;
【注意事項】
1、一個個煎比較麻煩,也可以一次性倒入,煎好以後切塊吃;
2、麵糊為濃稠的狀態,不用加水,因為西葫蘆本身含有很多的水分;
3、早上搭配稀飯吃,營養健康美味;
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