牙齒不好？也許是你的這5個壞習慣引起的，看完就趕緊改正吧！

在當今社會，牙齒問題越來越嚴重，並且逐漸呈現出年輕化的趨勢，甚至還有一部分小孩子也會出現口腔牙齒問題。甚至有很多人每天都非常認真的刷牙，做到飯後漱口，口腔衛生方面也特別注意。但是牙齒總會出現一些小問題。牙齒不好？也許是你的這5個壞習慣引起的，看完就趕緊改正吧！

喝比較熱的水

在很多時候，人們喜歡喝比較熱的水，尤其是冬天喝茶時，水溫會比較的高。其實這種高溫度的水對牙齒的健康是非常不利的。尤其是冬天，天氣比較寒冷，如果這時候喝熱茶，就會使牙齒表面的溫度急速變化。這樣的結果就會導致牙齒表面出現一些細小裂縫，損傷牙齒，嚴重時會導致牙齒過敏或腫脹。因此在平時我們應該適當喝溫水，避免喝過熱的水。

說話比較多

經研究表明銷售，教師等經常說話的人會出現牙齒不好的情況，因為經常說話會導致下巴磨損，嚴重時會引發顳下頜關節炎，出現牙齒健康問題。因此經常說話的人更要注意牙齒的保護。

補牙後坐飛機

對於牙齒已經出現嚴重問題的人來說，會選擇補牙的方式，維持口腔健康。但是補牙後不應立即坐飛機。因為牙齒的填充材料會隨著高度的變化而產生微小的氣囊，大氣壓強的變化會引起牙痛問題。因此當我們補牙後，盡量不要乘坐飛機或爬山，這樣會因為大氣壓強的變化而出現損害牙齒的現象！

懷孕和月子期間不注意口腔衛生

對於女性來說，懷孕和月子期間，都比較的特殊，甚至還有一部分人在懷孕和月子期間會變懶，疏忽了對口腔的保護。並且老一輩的人會認為在月子期間是不需要刷牙的，因為過早刷牙就會，導致牙齒鬆動，產生牙痛的問題。其實這是非常不正確的一種做法，在懷孕期間，體內的雌激素升高，如果這時候，不注意口腔衛生，更容易使口腔發生牙齦炎，導致牙出血的現象。因此，無論何時，口腔衛生對於保護牙齒健康來說，都特別重要。

漱口時用力過大

很多人為了保持口腔的健康，在飯後有漱口的習慣，並且有相當大的一部分人在漱口時用力過大。其實過於用力的漱口，不僅不會更好的保護牙齒，反而會削弱牙釉質的保護作用。因此我們在漱口時，應在飯後半小時以後再漱口，漱口用力不應過大，適宜為好。這樣對於保護牙齒健康更有利。

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