吃泡麵喝它，胃差點爆炸了？泡麵到底不能和什麼一起吃？答案讓人意外
最近小編工作有點忙，連周末都窩在家裡加班。（希望領導看到後能給我漲點零花錢~）
加著加著，肚子就餓了，於是準備給自己加個餐：泡麵+可樂。
一口泡麵，一口可樂，簡直完美！
吃口泡麵後，當我正準備喝口可樂時，室友阿雲突然叫住了我：別喝！
當時那杯可樂離我的嘴只有0.01公分，但是5秒之後，就被她立馬奪走了。
然後，她一本正經地告訴我：
你不要命了嗎？不知道吃泡麵不能喝可樂的嗎？！
我以前在新聞上看過一個新聞，說泡麵和汽碳酸飲料一起喝，胃會爆炸的！
這說法小編還是頭一次聽到，出於職業習慣，小編打算一探個究竟~
吃泡麵喝汽水，胃會爆炸？
網上一搜，還真搜到了吃泡麵喝汽水出事兒的新聞。
新聞里說，小伙出現這種情況，是由於泡麵中的食用膠和碳酸飲料會發生反應，產生大量二氧化碳，積聚在胃內，引發了急性胃擴張，從而出現了脹痛癥狀，嚴重情況下可能猝死（氣體把胃撐破）。
為驗證這個說法，有人還做了相應的實驗：
把一包泡好的速食麵放進塑料袋，然後倒入一瓶雪碧，封閉袋口，然後發現袋子真的膨脹起來了，而且脹得還挺大。
這實驗似乎證明了泡麵真的不能和碳酸飲料一起吃：二者同吃會產生大量氣體，導致胃被氣體撐滿，從而出現不適癥狀，甚至脹破的情況。
自此，泡麵不能和碳酸飲料一起吃的說法，便深入人心。
某平台問題「泡麵千萬不能和什麼一起吃」的回答下，一位答主答「不能和碳酸飲料一起吃」直接獲得了最高贊，可見認同的人不少。
看來大家真是和泡麵杠上了，繼說它致癌、有毒之後，現在又發展到說他能和汽水反應脹破胃了。
真是泡麵家中坐，鍋從天上來啊~
這事兒還真不能賴泡麵身上~
第一，塑料袋根本不能和胃相提並論，人類的消化道是有排氣機制的。
「打嗝」和「放屁」就是排氣的一種方式，胃裡氣體多了，自然就會排出去，因此根本沒那麼容易把它撐破；
第二，碳酸飲料都含有二氧化碳，只要喝進體內，不需與要其他東西反應就能產生大量氣體。一下子喝那麼多，當然會引起引起胃部不適。
第三，急性胃擴張的病因很複雜，很多時候是因為吃得太快、太多導致的，和吃什麼關係不大。
所以，敲黑板劃重點，吃飯不能吃得太急，也不能一下子吃太撐，這才是引起胃不適的主要原因。
真正不能和泡麵一起吃的是它們
說泡麵不能和某些食物一起吃，並不是因為同吃會中毒，產生不良反應。
而是因為一起吃時，會導致營養不夠均衡，比如鹽、熱量攝入超標等情況。
所以，要想吃得健康點，一定要避免和這些食物一起吃。
高鹽食物
如榨菜、小鹹菜、火腿腸、滷蛋、鹹蛋等。
泡麵和這些食物一起吃，將大大增加人體對鹽的攝入量。
因為泡麵本身就是高鹽食物，通常100克泡麵會含鈉約2300mg鈉（相當於近6克鹽）。
而《中國居民膳食指南》建議，成年人每天食鹽的攝入量不要超過6克，兒童食鹽攝入量應控制在3克以下。
單單只吃一包泡麵幾乎就把一天的食鹽量吃夠了，如果再加以上那些高鹽食品，含鹽量就大大地超標了。
而鹽吃多了，將對身體產生以下危害：
易引起高血壓；
95%的鹽分是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，會大大加重腎臟的負擔；
鈉的攝入量與尿鈣排出量有很大關係鈉，攝入量過多時，身體會努力排鈉，同時會增加尿鈣的排出量，從而引起鈣流失；
鈉具有親水性，鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，從而引起水腫。
高油食物
如：油煎蛋、紅燒五花肉、炸雞腿等高油類食物
泡麵本身就是高能量食物，一包速食麵的熱量大概是500~600千卡，脂肪含量一般在20%。特別是調料包，幾乎一半都是油。
吃得時候，若是再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，則很容易導致脂肪攝入過多，長胖也就不足為奇了。
所以，吃泡麵的時候一定要避開這些食物！
教你個健康吃泡麵法兒
想把泡麵吃得更健康些，僅僅是避開以上那些食物是不夠的，還得注意以下幾點：
1.選擇非油炸速食麵
油炸面含脂肪高、維生素少，還容易變質，非油炸面相對健康些。
2. 搭配健康食材
吃的時候，不妨加個雞蛋，配些青菜、水果或來杯酸奶/牛奶，它們可以補充速食麵缺乏的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。
3.少用調料包
前面已經說了，泡麵鹽含量過高，其中 70% 的鹽量存在調料包和醬包里。
所以，含油過多的油醬包最好不用，含鹽和味精或食用添加劑過多的調料包也應少用，一半的量就可以泡得有滋有味了。
另外，建議少喝湯或者不和湯，因為泡麵湯中含有大量的油脂和鹽分。
4.上餐吃了泡麵，下餐就吃清淡一點。
5.如果以上4點做不到，還是勸你少吃泡麵
它雖然安全，但是真不健康。
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