洗滌自己的心靈，洗掉俗世間的喧囂

有一天，化緣回來的小和尚在禪房門口看到老法師正端坐在陽光下大汗淋漓、淚流滿面。小和尚就非常驚訝和不解地走上前去，低聲問道：「師父，您怎麼了？」「沒怎麼，我正沐浴呢。」老法師心平氣和地說。小和尚就更困惑了，轉了幾個圈之後，又湊過去問法師：「師父，沒看到您沐浴呀？」「我是在沐浴、洗滌自己的心靈，你當然看不到了。」老法師靜靜地說。小和尚就更好奇了，他想探個究競學點見識，就又打破沙鍋地問道：「怎樣為自己的心靈沐浴和洗滌呢？師父能否開導開導弟子？」

老法師就說：「點燃一顆感恩戴德之心，在自己的心底煮沸半腔開水。再加入仁義、孝悌，甚至反思和懺悔等幾味名貴藥物，便可以為心靈藥浴了。」為我們的身體洗澡，會讓我們的身體感到清爽；為我們的心靈洗澡，會讓我們的心靈感到心曠神怡。我們每個人的心靈都是個特別的地方，一個人的心靈如何往往可以讓自己把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂。這都取決於自己用什麼樣的心靈看待這個世界，這個社會。或許有時候我們應該給心靈洗個澡，讓心靈不再被疲勞、緊張、焦慮、抑鬱、迷惑與傷感困擾，讓心靈得以凈化與安寧。

所以給心靈洗個澡吧！在宛如涓涓流水的交流中，讓我們在不知不覺間消退身心的疲憊與煩躁的心緒。在閱讀中體悟生活與生命的真諦，感悟每一天心靈的成長與自身擁有的無價的財富。其實大多數人的痛苦往往是因為自己看不開，放不下而造成的。這種一味地固執容易使心靈的垃圾越積越多，它們的名字叫做「怨恨」和「煩惱」等。街道髒了，我們會看到清潔工認真打掃。然後把垃圾運走，隨之街道煥然一新。假如一個人也能夠經常清洗自己內心的垃圾，那麼其心靈便會充滿愉悅與快樂。

曾經有個人在浴缸旁邊寫了九個字，即「苟日新，日日新，又日新」。這個人在洗澡的時候，外洗身，內洗心，所以在洗完澡後「身心舒暢」。也就是說，他洗澡的時候不但洗去了身體表面的污垢，也洗去了內心貯藏的渣滓，所以洗完之後能夠有種舒暢的愉悅之感。在我們的生活中不乏有人洗澡只洗人，不洗心。而且在洗澡的時候還不停地抱怨這個憎惡那個，這樣的洗澡不洗也罷。真正的洗澡應該是外洗身，內冼心，把身體里里外外都洗乾淨。

實際上，這是一種心靈簡化的過程，也是一個清洗心靈的過程。它能夠將我們身心的多餘雜質驅除出去，只留下我們性格中最純最真的部分。經過這樣的簡化和洗禮，那些曾經表面上看起來深不可測且錯綜複雜的內心世界就會呈現出越來越簡單的面貌。直到全部改變成幾項永恆的原則，讓我們成為一個純潔、高尚和無私的人。

其實無論什麼職業有怎樣的工作環境和競爭壓力，讓自己的心靈能夠定期地凈化和升華。洗掉俗世間的喧囂和煩惱可以促使自己在未來的人生道路上走得更好，但是不幸的是在規在這個社會中有太多的人難以做到這一點。為了自己的事業，有很多人置自己滿是灰塵支離破碎的心靈於不顧，這無疑是對自己的殘害。所以，我們不妨送給自己這樣一句話：「不為外撼，不以物移。定心若止水，石擲無鏈漪，方可謂真人。」

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