青少年多打乒乓球可預防近視眼

長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。

打球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。

近年來，青少年近視發病率一直居高不下，有些學校的學生近視患者佔到80%。研究證實，單純性近視多發生在10歲左右，孩子正常視力應在1.2以下，若視力低於1.0，應馬上採取綜合措施凋整或治療，因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。

運動專家和醫生都建議，讓患近視的孩子經常打乒乓球，每天練習1～2小時，堅持2～3個月，就會收到明顯的效果。

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