幼兒開胃消食食譜：田園菠蘿炒飯

夏季，各色水果輪番上陣。懶待做法的時候，可有想過用水果來一份清香的炒飯呢？今天就給大家分享下菠蘿炒飯，田園農家風哦，下面一塊去看看這道幼兒食譜吧！

幼兒開胃消食食譜：田園菠蘿炒飯(圖)

食物原料：

米飯200克、菠蘿丁100克、素火腿丁50克。植物油、鹽、胡椒粉、白糖、薑末、田園沙拉醬各適量。

製作方法：

1、熱鍋中倒入植物油，放薑末炒香，加米飯、鹽、胡椒粉、白糖稍炒幾下，放入切好的素火腿丁、菠蘿丁翻炒均勻。

2、加入田園沙拉醬稍微翻炒即可。

食譜類別：

3歲寶寶食譜

營養經：

菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。食用新鮮菠蘿時，先將菠蘿用鹽水浸洗，味道會更甜。

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