寶寶晚上睡覺磨牙，不一定是蛔蟲作怪，還要注意這5個原因

80後的家長小時候應該都聽過這麼一句話「夜裡磨牙，肚裡蟲爬」，意思就是小孩晚上睡覺經常磨牙，就是肚子里有蛔蟲了，要吃驅蟲葯了。

其實還是因為那個年代衛生條件差，很多家庭喝水直接從水缸里舀起來就喝，從來不喝開水，也根本不講究飯前便後洗手，這樣就導致蛔蟲很容易就進入人體內了。所以那個年代的小孩都需要吃驅蟲葯打蟲。

現在飲食衛生條件比以前肯定是好多了，家長也經常教導孩子要飯前便後洗手，所以寶寶晚上睡覺經常磨牙，還應注意以下5個原因：

1、精神過度興奮

寶寶白天玩得過於興奮或過度緊張往往會造成晚上不能平靜入睡，即入睡後雖然大腦皮質的大部分處於抑制狀態，但仍有一部分處於興奮狀態，致使咀嚼肌收縮而發生磨牙。

2、消化功能紊亂

寶寶晚飯吃的太飽，入睡時腸道內積累了不少食物，這樣不僅影響人體對營養的吸收，還會使胃腸道負擔過重，導致睡覺時不自主磨牙。家長在飲食方面要注重葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡不要過量。

3、微量元素缺乏

寶寶體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。家長要及時給寶寶補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

4、牙齒長的不齊

牙齒長的不整齊的寶寶，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

5、睡眠姿勢不好

寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。如果寶寶晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

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