女人子宮越好，皮膚也好，越年輕！子宮的一些日常保健法送上

如果女性經常痛經、月經不規則，平時要注重保暖，腹部不能受寒，建議多熱敷氣海、關元等穴位，也可多按摩三陰交、合谷穴。

冰冷的食物少吃或不要吃，長期吃冰冷食物，特別是月經期間，寒邪會損傷子宮正常機能。

至於經期特別不規律的女性，還可以通過按摩穴位來緩解，如肚臍附近的神闕、氣海、關元等穴位，熱敷二十分鐘再按摩。

調理子宮內膜茶飲。這款茶適用於卵巢機能較差，經血量少的情況，適合在經期後服飲，可以補氣活血。

藥材：當歸1.5錢、黃耆3錢、丹參2錢、山藥3錢。作法：將上述藥材清洗後置於過濾袋，放入鍋中加入煮沸，轉小火煮十分鐘，待溫涼即可飲用，此藥材配方亦可用於日常葯膳燉補料理中！

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