這次沒有救活他，但作為跑者你要知道！

前幾天早晨，浙江餘姚一名男士在晨練時突然暈倒，雖然附近跑步的餘姚長跑協會跑友發現後立即實施救助，讓大家遺憾的是送到醫院後還是沒能搶救回來……

男子晨練突然暈倒

熱心市民和醫院接力救援依然不治

餘姚長跑協會的凌忠剛是現場救援參與者之一，經常參加馬拉松的他是名老跑友，跑步已成為每天的必修課。

前天早晨6點多他和跑友一起前往餘姚全民健身中心例行跑步訓練，大約7點左右，他們看到跑道南側道路邊圍著一圈人，地上躺著一位穿運動服的男子。

凌忠剛事後這樣描述當時的情景：

「我停下腳步，過去一看，發現該男子40歲左右，體態肥胖，仰躺在地面，臉皮發白。旁邊有目擊者說，男子當時正在散步，走著走著就彎腰慢慢倒地上了。

根據在紅十字會培訓時學到的經驗，當時我判斷該男子應是運動不當造成心臟不適昏迷。我俯下身去，用手輕拍他的雙臉，在他耳邊大聲呼喚：喂，你怎麼了？喂，能聽到我說話嗎？該男子毫無反應。

我觀察他的呼吸，發現胸口無起伏，按他的頸動脈，也無反應。此情況已屬無自主呼吸，無心跳癥狀，必須立即施行心臟人工復甦術救護。

在確認周圍群眾已呼叫120急救車後，我與我們餘姚市長跑協會的李南江，全民健身中心的保安員李其宏一起，輪流對該男子進行心臟按壓搶救。經過5分鐘左右的心臟按壓，該男子大喘了一口氣，臉色也漸漸恢復了血色。臉上呈現出痛苦狀，眼角流出了一行淚水。

我觀察他的胸口，已有明顯的起伏，手上的脈搏也能感覺到。周圍圍觀的群眾也都鬆了一口氣，以為該男子已轉危為安了。

正當大家慶幸該男子命大時，我發覺他的呼吸又弱了下去，臉皮繼而轉青，雙唇發白。

我擔心男子缺氧造成腦傷害，採用了口對口人工呼吸進行救護，同時繼續施用胸口按壓，直至120救護車到來。

事後，驚聞男子因心源性心臟病不治，深感遺憾。同時也為自己沒能把他從死神手中奪過來而自責……」

第一時間參與救援的凌忠剛與一名跑友，以及全民健身中心保安，他們三人都經過急救培訓，已經採取了相對專業的措施，依然留下遺憾。

然而也有幸運的人。

2018徐州馬拉松比賽中，退伍老兵馬超奔跑在賽道上遇到女跑友休克昏厥。馬超說:"我從後面看到，中間那位女跑友已經不能自己走了。我心裡想，不好!有可能是休克了。我趕緊跑上前一看，果然，這位女跑友已經沒有了意識。"

雖然還有4公里就到達終點，但為了救助跑友，馬超果斷放棄完賽。

圖片來源：網路

馬超是第一批駐港部隊軍人，跑了5年馬拉松，有著豐富的急救和跑馬拉松經驗。經過急救，女跑友很快蘇醒過來。

心血管急救培訓專家呼籲

多了解急救知識別錯過「黃金四分鐘」

美國心臟協會（AHA）心血管急救培訓中心導師陳敏表示：「對於突發心臟驟停患者的搶救，大大依賴於快速的高質量心肺復甦和除顫。在正常室溫下，心臟驟停4分鐘後腦細胞就會出現不可逆轉的損害，如果時間在10分鐘以上，即使病人搶救過來，也可能是腦死亡，即植物人。所以在心源性猝死急救上有『黃金四分鐘』之說。」

跑者本身不應該只學習跑步技能，也應該去了解醫療救助等知識，有時候心臟的問題會表現為腹痛、背痛等，而未必就是心臟部位不適。如果學習了這方面的知識，就可以有更好的自我評估，同時每個人身邊掌握急救技能的人越多，保障係數就越高。在歐美很多國家，中學生都要參加急救課程培訓。

知多D

街頭的「搶救神器」你注意過嗎

目前，國內不少城市街頭都配備了「除顫器」，大家不妨了解一下……

什麼是除顫器？

心臟除顫器又稱電復律機，它主要用脈衝電流作用於心臟，實施電擊治療，消除心率失常，使心臟恢復竇性心律，它具有療效高、作用快、操作簡便等優點，成功率遠高於徒手心肺復甦（CPR），常參與在各大醫院中的急救過程中，被稱為「搶救神器」。

發生意外最初的3到5分鐘施救最關鍵，除了通過體外自動除顫器進行點擊對病人急救，心臟按壓也是很重要！ 按壓和除顫是相輔相成的，按壓的效果是維持血流，而除顫電擊能讓病人更容易心臟復跳。

心臟按壓規範——兩個手壓住胸口正中間，身體垂直，1分鐘頻率要達到100到120次，按壓深度要在5公分左右。

在街頭遇見心律不齊

或心臟驟停危及生命時的病人

以下急救步驟要牢記

1、確認患者有無意識，輕拍重喚。

2、如果沒有反應，尋求幫助；撥打120，並取來AED。

3、檢查呼吸（5秒~10秒）。

4、進行胸外按壓和人工呼吸。

5、開啟AED，並按圖示貼上電極片。

6、AED自動分析心率。

7、聽從AED提示操作，電擊除顫或繼續胸外按壓和人工呼吸。

素材整理自網路

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