人到中年，易發胖，為什麼年齡越大越容易胖？

很多女孩子都納悶，為什麼讀大學的時候才九十來斤，而畢業了以後，漸漸長胖，體重就越來越難減下來了呢？

讀大學的時候，才二十歲嘛，那時候年輕，基礎代謝很好，並且基本天天吃食堂，很少有機會去外面吃飯，重油重鹽的菜吃的比較少，就沒那麼容易發胖。而畢業後，工作了，開始在外面胡吃海塞了，加上一些應酬拉，喝酒拉，就更容易長胖了。並且年齡越大，基礎代謝越低，要減肥不是那麼容易。在二十多歲的時候，算是減肥的紅利期了，輕輕鬆鬆就能瘦下來，而上了三十歲的人，除了要控制飲食以外，還要加強鍛煉，否則，肉肉可不是那麼好減的喲。

減肥的法則無非就是「管住嘴、邁開腿」，要減肥的妹子們，還是加強鍛煉吧，爭取做一個運動達人，這樣，即使你偶爾去外面大吃大喝也不用過多的擔心體重啦！

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