頭髮掉的厲害是什麼原因?
導致掉頭髮的原因有內分泌紊亂,焦慮,緊張,局部頭皮毛囊分泌旺盛,導致頭髮營養不好,再就是維生素微量元素的缺乏等。
應該調整心態,消除緊張與焦慮,用中性洗髮水洗頭,補充維生素微量元素鈣鐵鋅硒等
脫髮的原因,大致有以下幾種情況:
(1)內分泌紊亂。有關專家指出,脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現,患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多,從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊,或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中,對男性呈顯性遺傳,對女性呈隱性遺傳,這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨床上發現,紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
(5)病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染,可導致局部血管發生血栓或小血管炎,而使其支配範圍的頭髮,由於血液供應受到障礙而產生脫髮。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
(7)血虛腎虧。中醫學認為,脫髮乃血虛腎虧之故。
(8)頭髮受損。國外有專家經過調查指出,長期使用染髮劑,可在2~20年中出現脫髮現象。此外,經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮,也會造成脫髮。
改善脫髮方法:
1、食用含有豐富含硫胺基酸。例如:蛋類、豆類與包心菜。依照你的體型,適度地攝食動物性蛋白質。
2、減少甜食的攝食量。
食用過量糖份,特別是果糖,將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖份的攝取後,禿頭的速度有明顯減緩的趨勢。甚至不再掉頭髮。
3、多多食用含豐富維他命B群之食物。蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋,則富含對氨安息香酸。
頭髮掉的比較嚴重,掉頭髮的情況考慮與精神壓力,飲食,情緒都有一定的關係。所以平時要勞逸結合,不要熬夜,控制情緒,多吃一些黑色的食品,包括黑豆黑芝麻,黑米可以養發,每天按摩頭皮,促進頭髮生長。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)