夏天也要用熱水泡腳嗎？
養生
05-09
無論春夏秋冬，泡腳最好用溫水，在40度左右為宜。古人說的好「一年四季泡腳都有好處，春天泡腳可豎桿昇陽，夏季泡腳可以固氣養心，秋季泡腳可以潤肺健脾，冬天泡腳可以暖腎培元」。可見泡腳的好處很多。
怎樣泡腳才讓身體健康呢？
1、水溫在40度左右為宜，主要是因為，如果水溫過高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內的血液會更多流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足。
2、泡腳以20分鐘為宜，不宜過長，避免因人體血液循環加快，導致心率快，時間過長易增加心臟負擔。
3、飯後半小時不宜泡腳，如果飯後立即泡腳，打亂了血液流向，本來是流向消化系統的血液轉而流向下肢，久而久之可能會影響消化吸收而導致營養不良。
4、晚上9點左右泡腳最佳，有資料顯示，這個時間段是腎經氣血最衰的時間，此時泡腳、按摩可改善全身血液循環，對腎和肝有很大的益處。
