醫生提醒：這5種情況不能立馬洗澡！猝死的人多半就是不聽勸

說起洗澡，不少網友總會爭論一番，南方朋友認為要天天洗澡，保持個人衛生，北方朋友則覺得夏天倒是可以天天洗澡，冬天則不必，畢竟北方冬天太乾燥了。其實，這個問題沒什麼好爭論的，畢竟南北一家親，況且洗澡這種事情還是要根據個人自身的身體狀況、氣候影響、環境因素等來決定的。

當然，很多人應該看過不少講洗澡的文章，比如：洗澡搓出來的泥是什麼、洗澡前的注意事項、洗澡不當會有什麼危害等。除了這些，你還要知道的是，哪些情況下不能立即洗澡——

出汗後不要立即洗澡

出汗的時候人體會產生大量的熱量，此時心率加快，血液流動速度加快，皮膚血管擴張。如果用熱水洗澡，會讓血管進一步擴張，導致心臟和大腦的供血不足，容易缺氧，人就會感到頭暈不舒服；如果用涼水洗澡，毛孔緊閉，毛細血管收縮，體內熱量發散不出去，會感到悶熱煩躁。

正確做法：出汗後休息一會，等到不再出汗了再去洗澡比較妥當。

性生活後不要立即洗澡

性生活時，心跳加快，心臟血管擴張，流向腰肌和盆腔的血液增多，此時會出大量的汗來散熱。如果一結束就用熱水洗澡，心臟和身體重要器官的供血量不足，人體很容易出現心慌、頭暈、耳鳴的現象，所以患有高血壓、冠心病的人在性生活後不能立即洗澡。如果是用冷水洗澡，久而久之會出現腰酸腹脹的現象，對心臟病患者來說更是致命的。

正確做法：結束後半小時或休息更長的時間，用溫度適宜的水洗澡，當然性生活前也一定要洗澡的。

臨睡前盡量不要洗澡

很多人喜歡在睡覺前洗澡，其實這樣做並不好，因為洗完熱水澡後立馬睡覺，軀幹溫度較高，不適合馬上睡覺，很難產生困意。

正確做法：睡前1.5小時-2小時洗澡，讓體溫上升，洗完澡後體溫會自動調節，待2小時後，軀幹溫度下降了，人自然會產生困意，休息也會更好。

飽餐後不能馬上洗澡

不少人都喜歡在飽餐後洗個澡，貌似覺得和減肥一樣，不吃飽沒有力氣，殊不知這樣的做法是錯誤的。如果在吃飽後馬上就鑽進衛生間洗澡，很容易引起身體不舒服，例如頭暈、腸胃不適等。

正確做法：飽餐後30分鐘再洗澡是比較好的選擇。

初到高原不要立即洗澡

有人到了高原會馬上出現頭暈噁心、胸悶氣脹、食欲不振等現象，這些都被稱為「高原反應」。由於高原地區氧氣稀薄，如果立馬洗澡可能會加重中樞神經缺氧，而且浴室空間狹小封閉，含氧量更低，此時洗澡會加重氧的供需矛盾。

正確做法：等到身體能夠適應高原環境後再洗澡，通常建議到達高原一天後洗澡。

當然，除了以上幾種情況不能馬上洗澡外，還有這些情況：空腹、發燒、雷雨天、喝酒後、拔罐後、打完胰島素後等都不能馬上洗澡。

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