胃痛怎麼辦 按摩4個穴位緩解胃痛

1、可以熬點粥喝，放點蘇打進去，對胃有保護作用。

2、麵條是最養胃的，因為大米含酸比較多，所以要少吃米飯。

3、小米粥就著饅頭可以養胃。

4、胃不好，要少吃多餐。

5、可以多喝牛奶、熱水，但是早上不能空腹喝牛奶，喝牛奶前要多吃一點澱粉比較多的食物，比如：麵包、餅乾、點心等。

6、胃不好可以吃花生，生吃作用最好，飯前吃4-6粒，吃太多會傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔能健脾暖胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食物補充微量元素益骨質健康。

氣海一穴能暖全身，這說明氣海穴有溫養、強身的功效，而胃不好的人需要經常按摩氣海穴，能養胃護胃。中醫指出，氣海穴位於下腹部位、前正中線上、臍下1.5寸處，按摩的時候需順時針按摩小腹上的氣海穴。

位於肚臍上的穴位，在肚臍左右約2拇指寬的部位，在按摩的同時，可以用中間3個手指輕輕按壓，能治療消化不良、噁心嘔吐、胃脹、腹瀉等癥狀。

中脘穴能調理胃腸疾病重要穴位，該穴位在胸骨下端和肚臍連線中央，在肚臍向上一掌部位。按摩可以採用仰卧位，下壓時力度要適中，不能過重而力道不夠起到不治療的作用，按摩片刻後很快就能緩解胃痛、胃部不適應癥狀。

足三里

中醫按摩常用的一個穴位，這個穴位位於膝蓋骨下方，四橫指、脛骨邊緣，經常按摩起到促進胃酸分泌、緩解胃部疼痛和其他不舒服的情況。

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