姨媽走後的7天，用「它」泡水喝，能減脂開來試一下

好的身材，很多人都想有，但是真正的好身材，想要保持好，可沒有那麼簡單呢！尤其是對於女人來說，大都不是特別愛運動，而且還很貪吃，會喜歡吃各種各樣好吃的美味，而且還是易胖的體質。以至於很多人都在念叨著要減肥，要瘦身啥的。但是少有人能講究對的方法喔！很多人都說，想減肥要運動，要控制飲食，的確是如此，但是你能堅持運動幾天？你能節食，或者是指吃水煮菜幾天呢？

想要減肥，其實要講究對的方法才好啦！同時時間點也是很重要的，有些時間段，新陳代謝等都是特別旺盛的，簡單的注意飲食可能就能達到好的減肥效果呢！比如說，姨媽走後的7天，原來是「減肥黃金期」！用「它」泡水喝，能減脂喔！為啥說姨媽走後，是減肥黃金期呢？這可能只有注重合理減肥的女生才懂吧？

在姨媽走後的7天，是女人身體恢復的階段，來姨媽時體內的很多毒素都被排出了體外。而姨媽走了，身體各方面都會開始恢復，新陳代謝也會特別旺盛，加上雌性激素會重新分泌很多，整個人的精神狀態和體力都是特別不錯的。而分解脂肪的能力，是比較強的，所以說，姨媽走後的7天是很好的減肥黃金期啦！

而除了運動減肥，飲食也很重要！姨媽走後，應該多吃有利於減脂瘦身的食物，「冬瓜荷葉茶」就是其中的一種！總覺得冬瓜是蔬菜，荷葉是用來看的，可事實上這2種食物搭配在一起，對減肥是很好的喔！因為冬瓜荷葉茶中，含有荷葉鹼，豐富的膳食纖維，有機酸等物質，而且這些有利於減肥的物質，會溶於水，從而容易被腸胃吸收，預防脂肪的吸收，有利於分解脂肪，從而達到好的瘦身效果啦！

同時冬瓜荷葉茶，口感比較清新，對於飲食習慣也能比較好的調節。如果你長期愛吃油膩的食物，這是特別難受的，但如果喝水時，放上冬瓜荷葉茶，就特別有利於清理油膩的腸胃，讓自己更喜歡吃一些口感清淡的食物我。所以說姨媽走後的7天，原來是「減肥黃金期」！用「它」泡水喝，能減脂啦，想擁有好身材還是要抓住這個時間點啦！

冬瓜荷葉茶喝起來很簡單，用開水泡幾分鐘，就可以喝啦。早晚都適合比較適合喝的，但是要注意冬瓜荷葉茶是涼性的食物，要趁熱喝才會有效果啦，而且喝熱的，更利於清腸胃，減脂瘦身喔。

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