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99%的年輕人,都在拿命熬夜,世界正在懲罰不愛惜自己身體的人!

在病痛和死亡面前,

年輕不堪一擊。

前幾天被一個視頻刷爆了朋友圈,短片中的每一個場景,說的是我們每一個人。

每天端坐在電腦前,加班到晚上12點,很早之前辦的健身卡早已在床頭落灰。

熬夜到三四點,然後無比愧疚地敷一片最貴的面膜,繼續熬夜。

隨手轉發著「吸煙有害健康」的視頻,又拿起手邊的煙說:「還是抽根煙,壓壓驚吧。」

越來越多的年輕人,一邊說著養生,一邊選擇「輕生」。

短片中例舉了一系列的數據,讓我為之震撼:

在中國,近7成的白領,有過勞死的危險,每年猝死人口高達55萬;

每4個人中,就有1人肥胖,腸胃病患者有1.2億;

每天約有10000人確診癌症......

看著這些數據,你會發現疾病離自己並不遙遠,但你還是心存僥倖地過著,你說我還年輕,我還折騰得起。

但其實,一切不過是掩耳盜鈴,只能騙騙自己,身體遲早會給你紅牌警告。

身邊就有很多朋友都被脫髮、胃痛、肩周炎等疾病困擾著。

心悅幾天發了一張手裡都是亂髮的照片,跪求萬能的朋友圈,有沒有什麼防脫髮的產品推薦。

她今年才28歲,頭髮卻大把大把地掉。

半年前有一次熬夜到凌晨三點,邊寫方案邊薅頭髮,結果薅了一大把,從那以後,每天上班前,她都要花3分鐘時間在衛生間撿頭髮。

那時候工作壓力大,她以為只是階段性的脫髮,可後來才發現,即使在休假、腦子放空的時候,還大把大把地掉發。

現在她每個月不惜花一半的工資來治療脫髮,但收效甚微,只能默默祈禱有朝一日下水道口不再被頭髮堵住。

而她的男友方子也沒好到哪裡去,忙起來連正經吃飯的時間也沒有,要麼點外賣,要麼吃些餅乾隨便湊合。

經常還因為工作應酬連夜喝酒,有次甚至喝到胃出血,客戶的單子是簽上了,但是胃病也從此落下了。

你總覺得一些小病小災不值一提,但不知道的是,很多癌症的第一步,都是從這些小病小災開始的。

癌症的誘發原理只需四步:輕度疲勞—深度疲勞—重要臟器內部變異—誘發癌變。

年輕從來不是資本,只有健康才是。

在病痛和死亡面前,年輕不堪一擊。當你拿著生命健康開玩笑的時候,病痛正在侵蝕你的身體。

這個世界,真的會懲罰那些不好好愛惜身體的人,總以為自己年輕,但其實,身體遠沒有我們想像中那麼強大:

近年來,年輕人猝死的新聞層出不窮:

25歲的淘寶皇冠級女店主因過度疲勞致死;

25歲的浙江電台女主播突發心肌梗塞猝死.....

2018年3月30號,連續值班15個小時的年輕醫生小顧猝死。

在此前的工作中,他多次在朋友圈喊累:

2月28日凌晨3點:「每次值班,都到這個點才睡。」

3月14日凌晨5點:「熬不住了啊」

最終,1993年的小顧,猝死在了崗位上。

復旦的女教師于娟,癌症確診後在病床上寫過一本書,叫做《此生未完成》,這短短五個字,道出了多少對於此生的遺憾。

有些人還沒享受過愛情,有些人還沒為人父母,還有些人還沒有好好看看這個世界,就去往了另一個世界。

熬夜加班,忙於生計,拿命換錢,此生未完成的人,太多太多了。

很多80後90後都是獨生子女,如今他們逐漸成家立業。從國家開放二胎政策後,他們就面臨了上有四老下有兩小的日子,生活壓力可想而知。

被房子、車子、結婚、生娃束縛著,他們需要更多的錢,所以熬夜加班忙升職,只為了養活一個家。

隨手刷刷微博,看看朋友圈,到處都是這樣的文章:「房價漲幅明顯,你還買得起房嗎」「月入3萬的人,養不起這個家」......

打開新聞,所有標題都是,「95後網紅年入千萬,你的同齡人正在拋棄你」,「 00後成為CEO,你的同齡人正在拋棄你」……

這個時代在告訴你,現在不努力以後就會沒出路。

身邊所有人都說,你不拼搏,哪裡還有未來。可是卻沒有人告訴你,身體,才是這個時代最大的競爭力。

比起掙錢,你先得好好活著。工作重要,掙錢也重要,但它們都沒有你的命重要。

一旦身體垮掉,一旦住進醫院,你的工作就立刻會有人代替你。

公司不會因為你的缺席運轉不下去,世界也不會因為你生病而停止轉動,你唯一能夠影響的,就是身邊那些愛你的人。

我常常勸身邊不注重健康的人,好好保重身體,但他們總說自己太忙,卻不知道在醫院排隊需要花更多的時間。

生活從來不會像我一樣苦口婆心講太多道理,只會一記重拳把你打翻在地,道理聽了千萬遍但就是不重視,當疾病降臨到自己頭上時,你才知道健康的重要性,才知道自己犯了一個多麼傻的錯誤。

所以,要麼選擇一成不變,要麼立即改變。

熬夜的快樂永遠比不上身體的愜意,拚命掙的錢永遠鬥不過病魔的襲擊。

從不再熬夜開始,別總說我刷的不是手機,是自由,你連健康都沒有了,還談什麼自由?

從按時吃飯開始,別總說我很忙,連吃飯的時間都沒有,時間是海綿擠一擠總會有的,沒有什麼比好好吃上一頓熱飯更重要。

從鍛煉身體開始,健身房太貴、場地太小這些都不是問題,只要你想,隨手拎起的礦泉水,三平方的方塊地,都可以開始健身。

熬夜,是最虧本的投資,也是代價最大的選擇。

透支身體,就是在透支餘額不多的生命。年輕人,好好睡覺好好吃飯,才是你最大的成功。

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