解酒秘密大公開，解酒的食物，喝酒前應該這樣做

現在的生活條件也是越來越好了，而且很多人的應酬也是非常的多，很多人都特別習慣性的去喝酒，可是男人喝酒怎麼樣？很好的去預防醉酒小妙招，對這個很多人也想了解，他們現在為大家來介紹一下的。提示1、盡量按理論速度飲酒或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那麼酒精的量就是40毫升如果一個人花4個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。提示2、多喝白開水或者是清水為體內補充水分，恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。酒後想喝水就是這個道理。

過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲 害。此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對於宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易 被吸收，所以應喝常溫或溫熱的。提示4、喝蜂蜜蜂蜜能幫助分解酒精蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利於直接被人吸收，可以分解酒精。提示5、多食貝類強化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。

現代應酬餐桌上,菜是其次,酒才是主角。酒桌文化這也是一直被詬病的存在,但是說歸說,一般卻是很難避免。有些人喝起酒來也像是拼了命一樣,但事後的難受也就自己承受。少不了又吐又不舒服的情況出現,一覺醒來還容易因為宿醉頭疼。很多人在酒後說下次再也不能喝這麼多了,等到再次遇到這樣的情況,氛圍之下自然也就忘記了上一次說過的話。對於這類人群,想說:「解酒方法了解一下! 喝酒之後需要解酒,這是大家都知道的,可能常喝酒的人會有自己常備的醒酒湯,其實除了醒酒湯,在我們日常的生活中也有一些可以幫助解酒的食物,比如下面這幾樣；馬蹄:可能生活中很多人不是經常食用馬蹄,對於馬蹄的呈現形式,其印象也多在於馬蹄糕上面。這種即可以入菜也可以當水果食用的食物,很少人聯想到解酒上面,但是它卻很適合飲用烈性酒醉者來解酒緩解。一般都是取合適的量洗凈搗成泥狀後擠汁水服用。綠豆湯:將綠豆像平時一樣烹煮,而後放入冰箱冰一冰。平時家裡可以備一點,如有醉酒的情況,飲用後解酒的效果很是不錯。

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