學會這幾招，讓你喝酒醉得慢一些，減少酒精對自己身體的傷害！

酒桌文化在中國歷史悠遠，現在的人，無論是工作還是生活，都會或多或少的要在酒桌上跟人打交道，有的人千杯不倒，堪稱海量，有的人滴酒不沾，沾酒必醉，酒量似乎可以通過鍛煉來提高，但是喝酒還是應該能免則免，實在避不了的話就在安全的情況下，減少酒精對自己身體的傷害。學會這幾招，讓你喝酒醉得慢一些，減少酒精對自己身體的傷害！

首先，在赴約之前，我們要做好準備，因為知道是要去喝酒，如果是關係好的朋友，那基本不會逼迫你喝酒，但是如果是應酬，那就得提前喝些牛奶，保護胃黏膜，在喝酒的時候多吃一些食物，保護腸道，總之就是一句話，避免空腹喝酒，把傷害降低到最小，能免還是要免。

每個人對於自己能喝多少酒，其實都是比較清楚的，有的人能喝啤酒，沾白酒就醉，有的人能喝白酒，一混著啤酒喝，就不行了。對於自己的習慣，自己都比較清楚，所以在喝酒的時候，一定要量力而行，不要強迫自己喝酒，更不要強迫別人喝酒。實在不行，還可以裝醉，趴在桌上睡覺就行了。

如果喝酒的時候，需要大量的喝，喝的時間比較長，那就需要慢慢喝，讓身體有充足的反應適應時間，慢慢的喝也會降低自己醉酒的幾率，也算是悄悄的減少自己的喝酒量，喝酒只要導致嘔吐，就會傷胃，當覺得自己實在不行的時候，就停止喝酒，吃解酒藥，以免不能回家。

經常喝酒的人，一定要注意保護好自己的身體哦，喝完酒之後，我們就需要及時補充身體的蛋白質以及吃些綠色蔬菜，避免傷肝。酒雖好，可不要貪杯哦!

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