這幾種天然養顏食物，雖然長相不好，但適合女人吃，吃出個好氣色

這幾種天然養顏食物，雖然長相不好，但適合女人吃，吃出個好氣色

薏米營養價值很高，含多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

這幾種天然養顏食物，雖然長相不好，但適合女人吃，吃出個好氣色

皂角米顆粒飽滿厚實，植物膠原蛋白含量更高，顏色呈天然淡淡黃色，煮後口感更軟糯爽滑、有嚼勁、煮的時間恰當有軟糯Q彈的口感，湯更黏稠都是濃濃的膠質，泡發率也很高。

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阿膠通過補血而滋潤皮膚，是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

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被稱之為「平民燕窩」的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高。

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