身上有2個減肥「開關」，睡前敲一敲它，讓你瘦身更輕鬆

減肥不是能一日就可以完成的事情，許多人想要減肥，卻用不對方法。人們用過許多的辦法，比如吃減肥藥，最後把身體吃垮了，再比如是節食，最後腸胃出現了問題，或者是運動，結果堅持沒兩天就放棄了。減肥這條道路，需要的不只是毅力，更重要的還是要用對方法。其實，身上有2個減肥「開關」，在睡前可以敲一敲，讓你瘦身更加的輕鬆。

1、拍打肚臍兩邊

在人們肚臍兩邊的腹部上，選擇脂肪最多的地方，或者是有脂肪結塊的地方，用自己的雙手拍打10分鐘左右，不久就能看到拍出了紅色、青色等不同顏色的痧斑等，這些就是淤積在體內的火毒，拍完之後，記得再喝一杯溫水，可以幫助加快排毒減肥。

2、按壓耳朵穴位

如果平時的食慾比較大，很難控制自己的食慾，那麼可以通過按壓穴位來抑制自己的食慾。耳朵在靠近臉部的地方有一個凸起的地方，用食指或者中指，來按壓這個穴位，來回揉搓就可以了。按壓這個穴位，可以抑制人們的飢餓感，有效的加速食物分解，防止脂肪堆積。

對於減肥，不能操之過急，每天除了少吃多動之外，可以通過按壓穴位，幫助減肥瘦身更加的輕鬆。除此之外，還可以配合一些荷葉茶，它是清腸刮脂的食物，人們用它來泡水喝，有很好的減肥效果，荷葉中含有荷葉鹼，可以清除體內的毒素，防止脂肪堆積，有很好的吸脂效果。

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