中醫揭露失眠真相：醫生不會告訴你的秘密

沒有失眠的人不會知道失眠究竟有多痛苦，有的人徹夜未睡，早上心情煩躁，錘腦袋，睡不著去陽台吹風，或者開車去外面兜風，嚴重的失眠甚至有想跳樓，輕生的念頭。

很多人去醫院看失眠，醫生治療失眠的方式主要就是抑制神經功能，用安眠藥，抗抑鬱的葯，甚至有的用抗精神病的葯。可這樣真的是對的嗎？

西藥對於失眠的治療是治標不治本的，讓你睡著卻不根治，只是掩蓋癥狀，停葯後會出現「反彈性失眠」的情況。但醫生一般不會告訴你，失眠大部分是精神原因，治療失眠要從調節神經-內分泌紊亂開始。

中醫告誡：失眠後千萬別做三件事兒

1、別一味依賴安眠藥：安眠藥最可怕的就是成癮或藥物依賴。失眠可能是脾胃失調、肝陽上亢、心神失養等原因引起的，一味的服用安眠藥並不能治療失眠，可以試試補充芝寧多糖來調節神經和大腦松果體，中醫常用治療失眠的方法。從根本上調節改善，時間稍長，對長期失眠、更年期失眠效果最好。

2、別做刺激大腦的事，如睡前玩手機，胡思亂想。國醫指出：「喜怒悲思恐」與人體腑臟密切相關，喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾，恐傷腎。失眠者五臟本已有恙，若長期如此，只會更傷腑臟，加重失眠。

3、別依靠運動、酒精助眠。中醫講「入夜後無擾筋骨」，睡前劇烈運動會使交感神經興奮，出現非常累卻睡不著的情況；酒精助眠也很危險，因為酒精麻痹大腦，下半夜極易醒來、難以入睡，嚴重睡眠質量，第二天的精神狀態也會很差。

失眠的危害不容小視，焦慮、緊張、害怕更是失眠人的普遍心理，相互作用加重失眠。查明失眠原因，對症下藥，多採用心理療法，中醫治療，盡量避免安定類的藥物來治療失眠，百害無一利！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！