更適合現代人的艾灸養生方式

最新 05-09

為什麼艾灸更適合現代人呢?

主要是有以下幾個原因：

1，常年吹空調

本來夏天天熱，人體就應該發汗，但是現在有了空調，長期在空調環境工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只從腳部，還從頭部、四肢侵入身體。很多人晚上也是開著空調睡覺，這樣常年下來，就會成為寒性體質。

2，常喝冷飲

自從有了冷凍設備，喝冷飲已是很普遍了，有的人甚至不僅夏天喝，冬天也喝。這樣又大傷陽氣，大傷脾胃，又很容易上虛火，惡性循環。

3，寒涼太多

這裡說的寒涼食物包括食物和藥物。現代人大多是虛火內盛，實質體內是寒涼的。很多人不明白這個道理，認為自己上火了，經常喝去火的飲料，服用寒涼去火的食物和藥物等，由於不少人陰盛格陽，這樣就會使體內的寒氣更盛，陽氣大損，往往就造成下寒上熱。

4，濫用藥物

現代生活的快節奏，往往讓上班族一有頭疼腦熱就自行吃幾片藥物，來解決問題，殊不知這樣最傷身體陽氣。

5，營養過剩

現代人吃得太多，太好，增加腸胃和身體的負擔，消化吸收不了，體內垃圾聚集，阻塞經絡氣血的運行。

6，睡眠不足

古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息規律。而現代人夜生活太豐富，往往晚上睡得很遲，有的甚至通宵熬夜工作或娛樂，白天卻又可以睡上一整天。長此以往，造成人體血氣嚴重不足，經絡更加不通。

7，美麗凍人

十個女子九個寒。女人本來就屬陰，卻又為了追求美麗而穿很少的衣服，有的一年四季露肚臍，甚至冬天也不願意穿太多，寒氣就更容易侵入。

以上種種原因，使得現代人又寒、又濕、又毒、又堵……導致80%以上的現代人都陽氣不足。

艾灸溫通調理，補陽氣，散寒淤，通經絡，驅走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。

艾灸溫通調理，靠的是人體的自我修復能力或潛力，所以很多人一做艾灸就有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善。

艾灸成為現代人喜愛的養生生活方式也就不奇怪了。

艾灸可以內外兼修平衡養生，調理陰陽平衡補充陽氣

萬病之源就是寒濕體質!

1、「虛」的感覺是怎麼樣?

「虛」的體質是「覺得累，疲勞，犯困，沒有精神」等;體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起;比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變「虛」。

2、「寒」的感覺是怎麼樣?

「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷」等;當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。

3、「濕」氣的感覺怎麼樣?

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體不舒服。