懷了寶寶期間吃這些東西 寶寶眼睛變得又大又閃亮！
育兒
05-09
我們都知道很多孕婦在懷孕的時候都會在想，自己即將要出生的寶寶到底長什麼樣呢，也希望自己的小寶寶健健康康的還又漂亮也是因為漂亮的小寶寶都會得到人們的喜愛，所以想要實現這個願望，不僅會收到基因的影響，還有一些食物也會有助於寶寶的發育。
第一，就是那些在水裡游的魚類食物，孕婦在懷孕期間多吃一些魚類食物，因為裡面含有很多的DHA，是胎兒在發育階段神經視網膜發育不可缺少的一種物質，還有很多的很多的維生素也是寶寶不可缺少的，而且魚類食物中的魚肝油還會對寶寶的智力有所發育。第二，牛奶。孕婦在懷孕期間，需要經常喝牛奶，因為牛奶中的鈣對小寶寶的骨骼發育有很大的影響，所以說想要寶寶有一個健康的身體要從胎兒做起哦。
第三，核桃。我們都知道孕婦在懷孕期間多吃一些堅果的話會對寶寶的智力會有所開發，所以才會生出一個聰明的孩子。多吃堅果的話，不僅僅還有這一個效果，還會讓寶寶有一頭濃密的黑髮。還有黑芝麻，核桃。花生之類的也有這樣的效果。
第四，水果就不用多說了。其中柚子裡面還有很多的維生素C，還能夠阻礙黑色素的形成。所以孕婦在懷孕期間經常吃一些柚子的話，會生出一個白白胖胖的小寶寶啊。但是同時，媽媽們也不要吃太多。因為孕婦在懷孕期間的飲食是必定要注意的，多吃一些對寶寶發育有益的食物，讓你的小寶寶在肚子中就有一個健健康康的身體。
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