保養頭髮的正確方式

我們日常生活中很多人都喜歡天天洗頭髮，但是天天洗頭不是對每一個人都是正確的洗頭次數，那麼究竟幾天洗一次頭髮最好最科學呢？不妨來看看下面的解析吧。

油性發質建議：每天洗一次

油性發質者由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚、容易打結、不柔順，因此油性發質者應該應每天洗髮一次頭髮，這樣才能保證頭髮的清潔與健康，有利於保證發質質量與頭髮正常增長。

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中性或乾性發質建議：兩三天洗一次或是每天洗一次

屬於中性或乾性發質這部分人群可調整為每2天一次或每3天一次頭髮。如氣溫升高或經常在戶外運動的話，頭髮是很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，因此了為避免發質受損，宜每天洗頭。

脫髮群體建議：三到四天洗一次

脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，從而容易導致產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮，所以建議三到四天洗一次頭就可以了（脂溢性脫髮患者可以兩天洗一次頭）。

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頭髮養護的5個方法

1、飲食養護法：頭髮生長需要營養素，如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。

魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔、粗麵粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。常吃這些食物，可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促進頭髮健美的美容品，骨頭湯中含有類蛋白質骨膠原，有強身健發的作用。每天吃一個雞蛋，能防止白髮和頭髮枯黃。

2、按摩梳理養護法：「發乃血之餘」，只有頭皮血運充足，才能有一頭烏黑軍亮麗的頭髮，按摩頭部可調節皮脂腺分泌，促進頭髮的血液循環的新陳代謝，使頭髮潤澤健美。常梳頭髮刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質、木製品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。

3、洗頭養護法：正確的洗髮方法是頭髮健美的重要環節，不能把洗頭看成是一種十分簡單的事而不予重視，正確的洗頭方法是：

洗頭前先按摩頭髮，接著將頭髮梳理通順，以免洗時脫落。水溫在30~38°C為宜，先將頭髮全部浸濕，再將適量洗髮劑均勻塗在發上。用指尖輕揉頭髮，用指甲均勻地搔抓，然後用手指梳理髮絲，讓污垢溢出。用清水、沖凈頭髮，用干毛巾擦去水分並自然晾乾。洗後，擦些有保護作用的髮乳或髮油滋潤頭髮，一般情況下，以一周洗一次頭為宜。

洗頭髮只能用洗髮水？

那你就錯啦！

很多日常小物都能用來洗頭

成分天然，效果更好！

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去頭皮屑

將干菊花加入熱水中煮沸，晾涼後用來洗頭不僅能有效去屑還有一股清香哦！

柔順頭髮

蘋果醋有殺菌消毒作用，還富含維生素C，在洗髮水中加入少量蘋果醋或者用稀釋後的蘋果醋洗頭能使頭髮變得更加柔順！

第一步：準備一杯清水和半杯蘋果醋，沒有蘋果醋也可以用白醋！

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第二步：將清水和蘋果醋進行混合併搖勻，倒進帶噴頭的小瓶子里。

第三步：用帶噴頭的小瓶子噴洒稀釋後的蘋果醋，將頭髮潤濕。

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第四步：用塑料袋套住頭髮，可以防止蘋果醋揮發。

第五步：將頭髮用清水洗乾淨後吹乾就好啦！看看效果，是不是順滑無比呢？

提亮發色

啤酒中含有穀物成分，能夠使頭髮更有光澤，發色更加自然！

第一步：將啤酒倒進鍋中，略微加熱，放涼後加入一個蛋黃，蛋黃可以保護頭髮減少刺激!

第二步：用啤酒潤濕頭髮。

第三步：發尾部分用加熱過的啤酒潤濕。

第四步：用清水將頭髮沖洗乾淨後吹乾就好啦~用啤酒洗過後，吹乾會更快呢~發色均勻亮麗了很多哦!

蓬鬆頭髮

油性頭髮經常軟塌塌的，想要頭髮變得蓬鬆不妨試試用可樂洗頭!

第一步：沿著頭髮輕輕倒入少量可樂，潤濕頭髮。

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第二步：發尾部分也要充分潤濕，輕柔抓洗。

最後也是要衝乾洗凈啦。洗完以後，真的蓬鬆了不少呢!

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