老祖宗留下來的方法，蒲公英竟是祛斑界三天美白祛斑

其實在面對斑點、皮膚乾燥暗黃面前，女性朋友應該有自主意識，積極的去學習這方面的知識，相對於對待這些事情，網路上的小方法肯定是要去根學到的只是相處穿插去找對方法使用的。

蒲公英的食用價值

美國農業部第八號公報指出，從整體營養價值來評估，蒲公英在綠色蔬菜中排名前四名。

蒲公英可以說是地球上營養最豐富的蔬菜之一。生蒲公英富含蛋白質、維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。蒲公英中還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康功效的營養成分。

一碗煮過的蒲公英葉子含有鈣147毫克、鉀244毫克、強健骨骼的維生素K203毫克，還有高達3克的膳食纖維。

蒲公英是綠色蔬菜中含β-胡蘿蔔素最多的，而維生素A的含量在所有食物當中排名第三，只要一小碗就有超過10000國際單位的維生素A。

不止如此，一碗蒲公英含有4944微克的護眼營養明星：葉黃素與玉米黃素。

蒲公英的藥用價值

蒲公英還有十分重要的藥用價值，具有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結的功能，可冶療婦女乳痛水腫、咽炎、急性扁桃腺炎和其它熱毒諸症。

對感冒、淋病、黃疸及對肝功能失調引起的皮膚病有很好的療效。其煎劑對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有很強的殺菌作用。

因此，蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。

在臨床應用方面，蒲公英的應用範圍很廣，現在己用它研製成注射劑、片劑、糖漿等不同劑型，廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。

蒲公英渾身是「葯」，養生功效略不同

蒲公英花：祛斑

蒲公英的花煮水，洗臉可以幫助祛斑！但是不宜用蒲公英花泡水喝，如果沒有過濾乾淨，很容易卡到嗓子里，壞了心情，得不償失。

準備材料：蒲公英、面膜粉、爽膚水、水

1、將蒲公英用冷水煮沸至水變顏色

2、取綠色汁液混合面膜粉爽膚水

3、攪拌均勻後塗抹在光滑的皮膚上

我們一個護膚的微信公眾號：XLKT88 伊護膚課堂

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！