瑜珈路上，沒有什麼不可能

我太胖了，我這樣的胖子練瑜珈哪有用呢？

上班太忙，還要照顧家庭，哪有時間練瑜珈

身體太僵硬了，練瑜珈簡直就是受罪！

如此種種

關於練瑜珈

你還有多少說服自己的理由？

你要知道

不是柔軟才能練瑜珈

而是練著練著就會柔軟

練瑜珈就像給身體抹潤滑油

讓生鏽的身體重新活得活力

也許你會說

如果真能這樣

我堅持了

我練習了

但是又怎麼知道自己真正做到位了呢

還是一樣達不到該有的效果啊

如果你是這樣認為的，

那麼你的練習感受將會大打折扣

瑜珈體式並不是完全做到了正位才有效果

最重要的是體式練習當下身心的感受……

還有人會覺得

自己年紀大

這個時候再學瑜珈

是不是有點晚？

我告訴你

瑜珈從來不分年紀

別讓年齡限制了你的想像力

瑜珈並不是年輕人的專屬

從牙牙學語到花甲老人

只要願意嘗試

都可以練瑜珈

學瑜珈很難

學瑜珈也很簡單

只要有一顆練習瑜珈的心

哪裡都是「瑜珈館」

只要能容下一張瑜珈墊

就可以瑜珈

不分男女

不分老幼

瑜珈的世界就是這樣單純

你願意

什麼都好

所以說

想練瑜珈的理由

只要一個就足夠

而想拒絕和放棄瑜珈的理由

卻有幾千種……

孫儷娘娘拍戲都在瑜珈

無數辣媽邊帶娃邊瑜珈

105歲的老人還在堅持教瑜珈

艾揚格大師在95歲還能每天堅持練習瑜珈2小時……

現實生活中

這樣的案例舉不勝舉……

敢想敢做

瑜珈路上

期待與你同行

一起在瑜珈里

發現更多美好吧

【-end-】

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