上廁所時這些事情不要再做了，很多疾病問題都是它們引起的！

說到人的一聲，幾個字就概括了—「吃喝拉撒」，我們經常會說人有三急，當你便意或尿意來臨時，如果你沒有及時去廁所進行排泄，那麼我們的身體就會感覺到十分的痛苦。可以說上廁所算是我們生活中較為常見的一件事情了。但是，很多人在上廁所的時候經常會習慣性的做一些事情，但是這些看似微不足道的事情，卻是引發身體一些疾病的罪魁禍首！

上廁所時這些事情不要再做了，很多疾病問題都是它們引起的！

上廁所的時候邊上邊抽煙：

日常生活中，有一些人在上廁所的時候喜歡邊蹲著邊抽煙，似乎邊蹲邊抽煙的方式更能夠促進腸胃蠕動，讓自己排泄的更舒服。但這種方式卻是十分不健康的。一來廁所本身就是諸多細菌以及污穢之物的聚集地，在這個小小的空間當中，人們所呼吸的空氣根本不新鮮。如果你在這種情況下進行抽煙行為，那麼很容易會把廁所中的細菌大量的吸入到身體當中，從而誘發出諸多的疾病問題。

上廁所蹲坑時總需要很久：

在日常生活中，有些人去上廁所，那簡直就跟去蒸桑拿一樣，在裡面蹲了老久還沒有出來。這種長時間蹲著上廁所的習慣，很容易對那些本身就具有貧血的朋友來說很危險。如果你本身就患有貧血問題，那麼在上廁所時就需要切忌不要蹲的太長時間；如果你蹲的時間較長，那麼雙腿的血液循環就會被阻礙，時間一長，就會導致我們的雙腿出現麻木的情況，甚至有些人還會出現頭暈眼花的情況，甚至有些嚴重的還可能會出現瞬間眼前發黑或者是直接暈倒的情況。哪怕身體健康的人蹲久了也會產生這些身體不適的情況，更何況一些患有貧血和心血管疾病的患者，長期蹲的過久，血液阻礙時間較長，很容易在站起來時出現意外風險。

上廁所蹲坑時習慣看報紙或玩手機：

日常生活中，有些人在上廁所的時候有著看報紙和玩手機打發時間的習慣。這種方式是極為不好的。因為這種情況下，很容易會讓你上廁所的時間變長，就跟我們上面所說的一樣，蹲久了之後很容易導致人們出現雙腿發麻、短暫眼黑、頭暈等身體不適，很容易導致意外風險；不僅僅如此，如果你由於看報紙和玩手機的時間過長，那麼廁所當中的細菌，很容易呼吸到我們的體內，也可能會通過感染我們的生殖器官，特別是女性朋友；因為女性的隱私器官通常比較短，也比較淺，很容易遭受到細菌的感染。

另外，由於我們在上廁所的時候看報紙或者是玩手機，這個時候不僅僅會讓蹲廁所的時間變長，同時由於分心也沒有專心致志的排便，這種情況下就會很容易導致身體內的分泌系統遭受到一定的影響，從而導致腸道內的廢物沒有辦法完全的被排盡。

日常生活中，人們每天都需要至少上一次廁所（便秘朋友除外），雖然這種事情在我們生活中太常見了，但是如果你不給予重視的話。不僅對我們的身體沒有任何好處，反而可能會促進便秘以及其他疾病問題的出現。所以，大家在日常蹲廁所的時候，一定要速戰速決，不要在裡面呆的太久，爭取在5分鐘之內解決戰鬥。雖然上廁所就像是家常便飯一樣常見，但是一個小小的習慣，長期發展下來，就會給我們的身體健康埋下極大的隱患，可能在不久或者你老了之後才後悔莫及！

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