這才是「刮脂王」，連著吃一周發現腰細了不少，結果一稱瘦了8斤

現在的天氣是越來越炎熱了，很多人已經是脫下了長袖換上了短袖，意味著夏天已經是快要到來，那麼相信很多女孩也是會和微胖的小妖有著同樣的煩惱，又到了露肉的季節得趕緊趁現在瘦下來了，那麼就和小妖一起來來看看如果才可以把身上多餘的肥肉去掉。

現在的人們都是會對很多美食完全沒有抵抗力，當在看到美食就是必吃的，到最後導致體重不停的往上漲，才會想著減肥，不過有很多比較懶的人就不想靠運動來起到減肥的效果，更多的是喜歡去找找那些吃東西減肥法，小妖也是有著同樣的想法。

上個星期在網上看到人們說吃冬瓜可以起到減肥的效果，冬瓜是一種不僅可以抵制脂肪，它本身的熱量也是極低，被人們稱為「刮脂王」的一種蔬菜了，聽到這冬瓜可以減肥趕緊去買回來做出美食，既可以吃又可以減肥，簡直是兩全齊美。

冬瓜的做法也是有好幾種，可以直接炒也可以的煮成湯來喝，小妖就會把這「刮脂王」冬瓜做成好吃的紅燒冬瓜，也是很下飯，要做出這道紅燒冬瓜主食材冬瓜是必不可少的了，將冬瓜去皮去籽切成小塊的，將冬瓜模豎劃幾條線，這樣子可以使得它更入味。

在鍋里適量的加入一些食用油加熱把冬瓜倒進去煎至兩面金黃，撈出鍋後把提前切好的蔥姜蒜倒進去爆香，再把冬瓜倒進去炒香，加入蚝油、料酒配料的，最後可以再加入一小勺的白糖這樣炒出來的紅燒冬瓜吃起來會更加的香甜，就這樣把好吃的紅燒冬瓜做好了，小妖連著吃了一周發現腰細了不少，結果一稱不得了，竟然是瘦了8斤，好吃又減肥的佳品你們學會了嗎。

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