這12個原因，可能會讓你活得比你朋友長
活得更聰明，活得更久
當我們年輕的時候，我們都相信我們會永遠活著。但隨著年齡的增長，我們大多數人意識到事實並非如此。更重要的是，我們做出的選擇會對我們生活的時間產生影響。雖然沒有任何保證或方法可以告訴您將購買多少日曆，但有許多簡單的基準可以幫助您預測您的壽命是否會超過大多數。這裡有21個最重要的原因，你可能會比同齡人壽命更長 。
1、你結婚了:研究表明，結婚可以減少中年人過早死亡的風險。
2、你不急躁：情緒穩定促進大腦和身體健康，並調節衰老過程。
3、你看起來年輕：隨著年齡的增長，看起來年輕與活得更長直接相關。
4、你喜歡社交：社會隔離和孤獨可能會像肥胖一樣危及生命。
5、你不是肥胖的：腹部大肚子的死亡率幾乎可以加倍。
6、你有更高的目標感：認為自己有更多有意義的生活的人比其他同齡人更能長壽。
7、你是一個認真的人：認真，外向和開放的人在飲食和運動方面更加自律，不太可能吸煙和飲酒。同時，外向個性與樂觀相關，這轉化為較低的壓力水平。
8、你的祖父母一直活到他們很老：如果你的祖父母過著長壽，那麼你的血液中也可能會這樣。
9、你喝酒（但只是一點點）：長期適量飲酒能降低心臟病的風險，特別是在男性中。
10、你得到適量的睡眠：最佳生存率是每晚平均七小時。
11、你喜歡吃魚：一個豐富的海鮮飲食提供你心臟健康的ω-3脂肪酸，這可能有助於延長你的生命。
12、你從不吸煙：從未養成吸煙習慣的人比吸煙者的壽命可能會長10年。
