為什麼新生兒應該經常曬太陽？

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嬰兒從出生到滿月為新生兒期，這是嬰兒脫離母體、來到人世的第一階段。為了適應新的環境而獨立生存，此時嬰兒的身體內部還要不斷的發生一系列的變化，特別是第一周的變化最大。

首先就是要自己進行呼吸，自己攝取營養。此時嬰兒的心臟構造和循環狀態就與在母體內時不同，並繼續發生變化。這一段的嬰兒，即便是在很安靜地睡覺，其實身體內部正在發生著大的變化。

為了適應這種身體變化，這段時期對新生兒來說，最重要的莫過於安靜、保溫、營養和防止感染。尤其是最初2周，更須精心護理。

新生兒應該經常曬太陽，為什麼呢?

因為太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增加人體活動功能，太陽光中的紫外線能使皮膚里一種叫麥角膽固醇轉變成維生素D。

維生素D進入血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

不過嬰兒太小時，不能直接到室外曝晒。一般要等出生3-4周後，才能把新生兒抱到戶外曬太陽，開始的時間要短，只曬一部分，然後再慢慢地增加時間和擴大範圍。在戶外，不要讓新生兒吹風太久，不然容易感冒，頭及臉部不要直接照射，可置於陰涼處或戴帽子。

現在天氣逐漸回溫，慢慢變暖，陽光照射的機會越來越多，很多家長都會選擇將孩子抱出卧室，走到太陽下，接收陽光的照射，大自然的洗禮，可在此同時很多寶媽會忽略一個問題，那就是曬太陽的時間問題。

一般說來，新生兒曬太陽可按下面的順序進行：

最初的2一3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

然後，可將範圍從膝蓋擴至大腿根部。

除去尿布，可連續2～3天都曬到肚臍，時間約15-20分鐘。

最後，可增加曬背部約30分鐘。

但在寶寶成長到6個月之後，身體已經有了初步成長，做嬰兒車是沒有問題的。這也方便了很多家長，買輛嬰兒車，把寶寶放到嬰兒車推到陽光下晒晒太陽，但不排除有部分粗心寶媽，只顧自己玩耍，導致寶寶肌膚被太陽晒傷。

曬太陽可以有效殺死細菌，但同時也會傷害寶寶肌膚，所以面對太陽直射的時間很重要。

建議新生兒晒晒太陽，其實不止是新生兒，我們大人偶爾晒晒太陽也是益處多多的，但同樣也要注意時間哦。

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