肚子鼓鼓贅肉多？多吃這幾種天然食物，清腸刮油慢慢瘦下來

葛根能能增強皮膚的抗損傷能力。葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用

可促進女性養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排出多種的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的。

冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材

小時候媽媽總讓我少吃竹筍，說是會把肚子里的油給帶走，現在長大才後悔，當初怎麼沒有多吃些

竹筍不僅味道不錯，同時還有帶走體內脂肪，防止其吸收的作用，也就達到瘦身的效果了

原材料是大麥生長到20~30公分的幼苗，因為此時期的幼苗所含各種營養素最為豐富，所以只選用此時期的幼苗為原料，葉綠素的結構跟人體的紅血球素非常近似，因此亦被稱為"綠色的血液""可以喝的血"。

青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管功效，與熟普茶結合後，其保健功效自然兼有兩者的好處，小青柑普洱茶沒有典型的不適合人群，但是飲用的過程中要適量，如低血糖的人就不適合

葛根能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等癥狀。

冬瓜荷葉茶是涼性的，所以建議女生朋友不要再經期的時候喝冬瓜荷葉茶，女生經期本來就體寒，另外，減肥最好的方法是使用運動減肥法,但要持之以恆

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！