緩解寶寶便秘食療小偏方：蜂蜜香油

最新 05-10

寶寶一旦患病了，要儘早地給予治療和處理，以減少寶寶的痛苦，生活中有很多適合寶寶的食物食療方，它們有一定的療效，相對於藥物而言，它們顯得更安全一些，很多原料都是來源於生活中常見的食物或藥材，取材方便、經濟。這些信手拈來的寶寶，會給寶寶帶來很多的益處，值得爸爸媽媽收藏。

寶寶便秘需要用藥嗎？如果用的話，哪些比較合適？

便秘是指大便秘結不通，或排便時間過長，或有便意而排出困難。食物進入腸胃，經過消化、吸收最終將殘渣變成糞便排出體外大約需要24~48小時，由於每個人的情況各不相同，排便習慣明顯不同，有的人每日或2~3天大便1次，也有一些人一天大便2~3次，雖然排便間隔或次數不同，但只要大便乾燥、排便時費力都屬於便秘。

護理方法：定時讓寶寶排便，建立排便的條件反射，養成良好的排便習慣。多讓寶寶活動或手掌順時針輕輕按摩寶寶的腹部，促進腸蠕動，有利於大便排出。

飲食宜忌：已添加輔食的嬰兒要及時添加蔬菜汁、鮮榨果汁、水果泥、菜泥和蔬菜。稍大的嬰兒可添加穀類食品，如大米粥、小米粥、燕麥粥、菜粥、麵條、面片等，以增加膳食纖維。補肺補脾的食品，如山藥、薏米、牛肉等；纖維較多的生物，如韭菜、全麥麵包、海帶以及菜花和胡蘿蔔等，都可緩解便秘。忌食辛酸、寒涼的食品，如糖、柿子、高粱、蓮子、糯米等。

食療方：蜂蜜香油

食療功效：緩解便秘。

食療方法：早餐或晚餐前飲用，每日10毫升。

準備材料：香油、蜂蜜各適量。