排卵期不想「白忙活」？那就做好這3點，讓你輕鬆接好孕！

現在基本上很多女人都知道，想要快速的懷孕，就要選擇在女人排卵期的時候，來同房，這樣的話才能夠提高，懷孕的幾率。但是排卵期也是有好幾天的，並不是每一天都是所以幾率最高的時候。而是應該選擇在排卵日,這樣的話，懷孕的幾率也會更高。有人說不知道排卵日是什麼時候，推算一下,在下次月經的前14到16天左右。那麼排卵期就是排卵日的，前五天和前六天和在一起，就算是排卵期。如果想要排卵期，白忙活的話，做好這三點，讓你輕鬆接好孕。

1、放鬆心情

其實很多女人在準備要孩子的時候，心情都會非常的緊張，其實如果長期處於這種緊張的情緒下，是非常不適合懷孕了，而且懷孕的幾率也會降低，所以說。應該把自己的心情放輕鬆，這樣的話也不會影響卵子的排出。避免卵巢功能失調等情況的出現。

2、同房的時間和頻率要注意

有些夫妻為了能夠快速懷孕，所以說過於頻繁的，進行房事，其實這樣的做法也是非常不對的，如果過於頻繁的話，可能就會導致男子的精子質量和數量變弱，這樣的話，受孕的幾率也是非常低的，所以說應該，注意一下同房的頻率和時間。而且夫妻選擇通話的時間也可以定在下午的五點到七點之間，主要是因為在這個時間段啊，精子的質量，和數量都是，很高的，所以說利於受孕。

3、注意飲食營養均衡

準備懷孕的時候，不過女人要注意，男人也應該要注意，都要保持一個良好的身體，這樣的話才能夠更好的提高受孕幾率。儘可能的多吃一些清淡的食物，少吃重口味的東西，而且要保證營養的均衡攝入，這樣的話能夠有效的方式提高受孕的幾率

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