胃不好，身體2處會「喊疼」，多數人卻忽視了，養胃護胃從今做起

脾胃在我們人體中充當著重要的消化器官，它負責消化人體的食物和，促進營養的吸收，加快新陳代謝，脾胃的健康對我們非常的重要，脾胃出現問題，身體就會出現疼痛的感覺，但是有很多人都忽略了。甚至有大部分人，當胃癌發展到中晚期的時候才發現，這事已經錯過了最佳的治療時間。

胃不好，身體2處會「喊疼」，多數人卻忽視了，養胃護胃從今做起

一、上腹部疼痛

上腹部是體內最敏感的反應區，容易出現病變。肺部發炎，就會容易產生灼痛和陣痛的感覺，而且，在吃飯的時候，認同感會很強，如果有胃炎的話，也容易出現萎縮和出血現象，急性胃炎和12指腸胃潰瘍都會出現上腹疼痛的情況，所以，當患有上腹疼痛的話，應該及時去醫院進行檢查，排除胃部疾病。

二、關節疼痛

關節疼痛是因為身體疲勞導致的，也有可能是受涼所導致的關節炎，但是很少有人會想到是腸胃出現問題，有胃炎和胃潰瘍的患者，當有關節疼痛癥狀的時候，應該及時的去醫院進行檢查。

在日常生活中，人們要多注意自己身體的變化，通過身上的變化來判斷脾胃是否健康，如果有異常的話，應該及時去醫院，早發現早治療，在平時生活中也應該做到養胃護胃。

1、多吃粗糧，補充腸胃所需的芝草多糖

那也是負責消化和營養吸收的一個部位，他很直接的接觸，身體的營養，所以在平時生活中應該多吃粗糧，減輕腸胃的負擔，加快胃腸的蠕動。用來提高身體的抵抗力。

2、飯後適當的運動按摩養胃穴

飯後適當運動能夠促進腸胃的消化，如果飯後不運動的話，很容易使人發胖，但是運動應該採用，緩慢的有氧運動，不可以劇烈的運動在平時，飯後應該按摩足三里，能夠起到健脾養胃，緩解胃病的作用。

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