最厲害的「黑色食物」，能抗衰降脂，防疾補血，你會吃哪種？
1、木耳-防治心腦血管疾病可降低血液黏度，提高毛細血管中紅細胞的抗氧化能力，減少紅細胞被氧化的幾率。具有補血、活血、防止血凝固形成血栓等功效。有健美、美容、延緩衰老等功效。
2、黑豆-降脂富含人體所需的氨基酸，具有降低血脂、抗氧化、美容等作用，特別是對女性朋友。
3、黑芝麻-養顏烏髮含維生素E、鈣等元素，可降低膽固醇，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。黑芝麻還具有補血養顏、明目、養發等功效。
4、烏梅-消除疲勞富含維生素B2、磷以及大量的有機酸，可殺死腸道內的黴菌病原菌，消除疲勞，治療口臭以及宿醉等，對治療腹瀉，咳嗽有一定的功效。
5、黑加侖-補充維生素C富含維生素C、鈣、鉀等有延緩衰老、通絡排毒等功效有效預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病等。
6、它叫什麼？具有抗衰、促進紅細胞生長、促進新陳代謝等功效。你還知道哪些食物是黑色的？你最愛吃哪種？你知道最後一種叫什麼名字嗎？能告訴大家嗎？
※女人氣血不足多吃這10種食物，不但補血養氣，還可以養顏美容！
※自製蜜紅豆——清甜綿軟，不僅好吃，而且還可以補血哦
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