忙了這麼久，我覺得你該放鬆一下了

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Vikasa Yoga位於泰國蘇梅島，這裡像是一個與世隔絕的小部落，匯聚了一群渴望身心升華的瑜伽愛好者。

Vikasa這裡有很多不同的瑜伽養生療程（Yoga Retreat），幫助大家在生活中得到積極的轉變，身體或是心靈，並且重新與內心對話。

特色瑜伽療程

今天先給大家介紹的這個療程是精益身心的快速療程（Lean Body and Mind accelerator retreat ），讓你感覺更健康，更緊實，身心狀態都達到另一個更好的境界，從而在混亂的生活中重新找回自己的力量。

此外，我們將享受這個舒服且令人放鬆的瑜伽勝地，每天都有有機食材製作而成的美味佳肴，周圍還有許多美麗的海灘和瀑布景觀。

有時候的你，可能會面臨這些問題…

感覺疲累，壓力大到只能爆吃宵夜？

通過課程的呼吸練習，以及專註的瑜伽，你可以學會怎麼樣快速冷靜下來釋放壓力，而不是透過暴飲暴食。

不管怎麼樣都很難甩掉肥肉或者緊實身材？

透過我們的HIIT練習還有專註於瘦身的瑜伽，以及每天健康有機的飲食，你馬上就會感到身體變輕盈，更有精神且無負擔了。

試了千百種減肥飲食，但是總是不能持續嗎？

讓我們幫助您了解正確的飲食技巧，並真正傾聽您的身體需求。經過吃了一周營養的有機食物，並了解你的身體真正需要什麼，你會受到啟發，永遠放棄節食，並開始認真對待你神聖的身體

希望每天都感到精力充沛並且沒有壓力和焦慮嗎？

十分簡單！每天在我們的療程期間，您都可以享受舒適的按摩，瑜伽，放鬆的游池時光，以及簡單但一生受用的瑜伽技術，可以快速代謝掉那些排山倒海而來的疲勞和壓力，使您真正的身心放鬆，自我療愈。

為此Vikasa Yoga推出了一個6天5夜的行程，每天的行程大致如下：

06:00 - 07:00 HIIT鍛煉

07:00 - 08:00 瑜伽練習和冥想

08:30 - 09:30 有機超級早餐

09:30 - 11:30 團體輔導

11:30 - 17:00 自我探索時間（冷靜，尋找連接，探索，放鬆）

17:30 - 19:00 講課時間

19:00 - 20:30 晚餐

必不可少的瑜伽裝備

瑜伽療程的基本裝備怎麼可以沒有呢？

Bikini.com 今天就來推薦給大家這個時髦的瑜伽海灘設計品牌，擁有催眠圖案和大膽配色的Vagabond Goods在洛杉磯威尼斯海灘的設計品牌就這樣誕生了！

Vagabond Goods為時髦又熱愛運動的人群設計出高級的瑜伽，沙灘和旅行配件。Vagabond Goods採用優質材料和最新的印刷技術，製作出與藝術緊密結合的獨特的高端產品。

瑜伽墊 ￥609

瑜伽快乾毛巾，圖案也可以製作成瑜伽墊

售價￥529

瑜伽綁帶 ￥299

海灘用品袋 ￥145

海灘用品袋—比基尼，防晒霜，任何海灘小物品都可以收納在這個時髦的袋子里。

精緻女孩，可是連運動都要非常講究的?

帶上你時髦的行頭，開啟一個瑜伽排毒旅行吧！希望大家一起變成更好，更健康的自己??

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