養肝就是養命！靈芝，保肝護肝，抗炎解毒，肝好，一切都好

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秒懂靈芝科普 養生如此簡單

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引言

肝臟病多表現為：早、中期嗜睡、食慾減退、噁心便秘、腹瀉，常見腹部不適，或右上腹疼痛並伴有不適，輕微頭痛、肌肉疼、關節疼；晚期出現尿黃、眼球結膜和口腔粘膜黃染、皮膚瘙癢、肝臟輕度腫大，約25％的病人脾臟會腫大，有後頸淋巴腫大、腹水等癥狀。

【養肝就是養命】

肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

其實，中醫的理論是：

女人「肝」凈就漂亮！男人「肝」凈就強壯！

為什麼這樣說？

人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是「解毒」。

肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易污染的部門。

1、肝臟病多為飲食習慣不當。家人、親朋、同事之間共用一餐具而交叉感染，還有衛生習慣不好引起病毒入侵感染。往往由於治療不力，急性肝炎變成慢性肝炎，造成患眷體質虛弱甚至演變成肝硬化、肝腹水乃至肝癌。

3、靈芝具有解毒抗炎的作用。生活中，一些酗酒過度的人，可以通過服用靈芝來緩解酒精對肝的傷害。靈芝可以幫助肝臟解毒，以及抵抗肝炎的發生，從而更好的保護肝臟。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝、對於中毒性肝炎有確切的療效。

4、臨床上靈芝與一些能損害肝的藥物合用，可避免或減輕藥物所致肝損傷，保肝護肝的效果好。靈芝具有明顯的保肝作用，作為保肝葯可用於病毒性肝炎、化學性肝損傷如酒精或藥物中毒性肝炎的治療。其免疫調節作用也有利於治療病毒性肝炎。

5、肝臟疾病者，最好的選擇就是不吸煙、不飲酒。即使是逼不得已必須應酬，也應該做好充分的保肝準備，進食大量的維生素來提高肝臟的應激能力。而且喝酒時速度要慢，最好用小杯。研究發現，即使限制飲酒次數，如果大口喝，用大杯子喝，對身體損傷同樣很大。

6、為了保護好我們的肝臟，除了要樹立健康的飲食習慣和生活習慣以外，平時還可以多喝一些靈芝或者是食用靈芝孢子粉。

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